Ако вам ниво холестерола пређе одређене границе, имате изузетно висок ризик за разноразне болести, али и срчани удар...
Одређене намирнице узрокују висок лош холестерол који није добар за ваше здравље па их је боље избегавати.
Десерт
Шећер снижава ниво доброг холестерола, а повећава ниво лошег холестерола. Ако и иначе имате проблема са високим холестеролом не би требало да прекомерно конзумирате сладолед, колаче и друге слаткише.
фото: Принтскрин/Јутјуб/Natašine Slastice
Прерађене грицкалице
Конзумација засићених масноћа обично је један од главних прехрамбених узрока високог холестерола. Засићене масноће се налазе у прерађеним грицкалицама, десертима и пецивима.
фото: Принтскрин/Јутјуб/Secerkos Kitchen
Прерађено месо
Прерађени месни производи попут кобасица, сланине и шунки такође узрокују виши холестерол. Стручњаци саветују да би требало да ограничимо унос ових прерађених месних производа како би избегли и друге здравствене проблеме, попут болести срца.
фото: Принтскрин/Јутјуб/Lidl Srbija
