Пост у православном хришћанству представља уздржавање од одређене врсте хране ("мрсне"), као и од сваког облика грешних дела, помисли и жеља.
Поред молитве, и свега што служи духовном животу, црквени оци приписују и посту нарочиту важност. Они су посматрали тело и душу као једну целину и тако их и третирају у свим њиховим манифестацијама.
Душа делује на тело како живоносно, тако и смртоносно, што у обратном случају исто и за тело значи. Нема остварења ни испуњења човекове личности ако све силе душе: разум, воља и осећање, као и тело узајамно не суделују. Али, то није могуће постићи без прихватања поста, и душевног и телесног.
У православљу постоје 4 вишедневна поста: божићни, ускршњи (велики, часни, света четрдесетница), петровски и великогоспојински пост.
Са савременим добом и доласком новог начина живота потреба за постом је, на жалост, постала јако мала. Изгледа да су људи данас и заборавили шта прави пост значи и да је уздржавање од лоших и негативних мисли, зависти и љубоморе много значајније од уздржавања од хране.
Пост не значи да треба да умртвљујемо своје тело, него своје страсти. Овај подвих не значи да се само уздржавамо од мрсне хране, већ у првој линији то је одрицање од злочестивих мисли, жеља и дела. Телесни пост је свакако неопходно помоћно средство за успешну борбу против страсти, нарочито против гордости која се сматра кореном сваког даљег зла.
Свети Јован Златоусти пита:
- Кажеш да постиш. Увери ме у то својим делима. А која су то дела? Ако видиш сиромаха, удели му милостињу. Ако се нађеш са непријатељем својим, измири се с њим. Видиш ли на улици неко лепо лице, одврати свој поглед од њега. Дакле, не само да постиш стомаком, већ и очима и слухом, и рукама и ногама и свим удовима тела.
- Руке нека посте уздржавајући се од сваке грамзивости и крађе. Ноге нека посте тако што неће ходити путевима греха. Очи нека посте тако што страсно неће посматрати лепа лица нити у зависти гледати на добра других људи. Кажеш да не једеш месо?! Али, чувај се да не гуташ похотљиво очима оно што видиш око себе. Пости и слухом својим не слушајући оговарања и сплетке. Устима и језиком својим пости и уздржавај се од ружних речи и шала. Каква нам је корист ако не једемо месо и рибу, а уједамо и прождиремо своје ближње.
Зашто се пости средом и петком
Данас већина верника уместо четири највећа поста практикује пост средом и петком.
Вероватно сте чули да се петком пости због деце, или да оба дана треба да посте родитељи, ради добробити свог потомства. Ово је још једна у низу хришћанских заблуда.
Среда је посни дан јер је баш у среду Јуда издао Исуса Христа. То је догађај који је претходио његовом страдању и због тога је црква одредила среду као дан молитве и уздржавања од мрсне хране.
У петак сваки верник треба да пости, јер је то најтужнији хришћански дан. Дан када је Исус Христ мучен и разапет на крст.
Средом и петком пости се на води, изузев када на ове дане падне празник са црвеним словом или светитељ чије је има у календару написано масним словима. У том случају, дозвољена је употреба црног вина и уља.