Мамурлук или претеривање са алкохолом може свакоме од нас да се деси, нарочито после доброг дружења и славља.
Када попијете понеко пиће више, организам реагује па осећамо тежину у стомаку, општу слабост организма, мучнину или главобољу.
Највероватније ћете знати да ли имате мамурлук на основу симптома ујутро након што сте попили алкохол. Уобичајени симптоми укључују умор, сува уста, главобољу, мучнину, магловито размишљање и ниску толеранцију на светлост и звук.
Фото: Shutterstock
Време је једини лек када смо мамурни
Један од најсигурнијих лекова у борби са мамурлуком је време, јер симптоми могу да трају и до 24 сата од узимања алкохола.
Прочитајте још
Како бисте се осећали боље, стручњаци саветују неколико ствари:
– Треба у тело унети доста течности због хидрирања јер се тако спречава дехидратација организма.
– Препорука је блага храна, тост, крекери, јер се са благим порастом шећера који се налазе у овим производима може смирити бол у стомаку.
– Одмор је такође одличан за опоравак организма када претерамо с алкохолом, јер сан полако ублажава симптоме мамурлука.
Такође је најбољи савет превенција, узимање умерене количине алкохола, као и уношење доста течности у организам.
Како наводи др Џон Брик са Института у Хановеру, већ после три жестока пића човек може да осети мамурлук. Због тога између конзумирања алкохолних пића треба пити доста воде.
(РТС)
БОНУС ВИДЕО:
