Mamurluk ili preterivanje sa alkoholom može svakome od nas da se desi, naročito posle dobrog druženja i slavlja.
Kada popijete poneko piće više, organizam reaguje pa osećamo težinu u stomaku, opštu slabost organizma, mučninu ili glavobolju.
Najverovatnije ćete znati da li imate mamurluk na osnovu simptoma ujutro nakon što ste popili alkohol. Uobičajeni simptomi uključuju umor, suva usta, glavobolju, mučninu, maglovito razmišljanje i nisku toleranciju na svetlost i zvuk.
Foto: Shutterstock
Vreme je jedini lek kada smo mamurni
Jedan od najsigurnijih lekova u borbi sa mamurlukom je vreme, jer simptomi mogu da traju i do 24 sata od uzimanja alkohola.
Pročitajte još
Kako biste se osećali bolje, stručnjaci savetuju nekoliko stvari:
– Treba u telo uneti dosta tečnosti zbog hidriranja jer se tako sprečava dehidratacija organizma.
– Preporuka je blaga hrana, tost, krekeri, jer se sa blagim porastom šećera koji se nalaze u ovim proizvodima može smiriti bol u stomaku.
– Odmor je takođe odličan za oporavak organizma kada preteramo s alkoholom, jer san polako ublažava simptome mamurluka.
Takođe je najbolji savet prevencija, uzimanje umerene količine alkohola, kao i unošenje dosta tečnosti u organizam.
Kako navodi dr DŽon Brik sa Instituta u Hanoveru, već posle tri žestoka pića čovek može da oseti mamurluk. Zbog toga između konzumiranja alkoholnih pića treba piti dosta vode.
(RTS)
BONUS VIDEO:
