Месец дана јела САМО ВОЋЕ - ево шта јој се десило

Жена која је била на екстремној дијети открила је како је њено тело реаговало када је цеомесец живела само од воћа. Када је реч о храни, већина људи с времена на време покушава да изменисвоју исхрану како би им помогла у постизању општих циљева. Неке намирнице могу да се избацеили једучешће како би се помогло у мршављењу, бољем спавању, већој концентрацији или неким другим здравственим предностима, пише UNILAD. Али, колико је људи размишљало о томе да једе само воће?ШејдМартин (36) из Њујоркаодлучила једа сеокуша у томеи сада је проговорила о предностима и недостацима ове бизарне дијете. Пре него што је започела дијету, Шејдје патила од болова у раменима и није имала пуно успеха са физикалном терапијом и лековима.Прочитала је да алкално воће попут бобичастог воћа, банана, ананаса и манга може да имапротивупална својства па се надала да ће јој помоћи у опоравку. Објашњавајући своју исхрану рекла је да је првенедеље јела само лубеницу, а затим је јела само грожђе шестдана. Послетога додала је шаренију мешавину воћа.Фото: ПрофимедиаГоворећи о добробитима, Шејдје рекла да је имала више енергије него иначе због спорог отпуштања природних шећера, а такођеје могла јасније да размишља. Такођеје рекла да је имала готово непостојеће грчеве током ПМС-а и да је изгубила петкилограма.Но, упркос свим потенцијалним предностима дијете, Шејдје била искрена и о великом недостацима. Објаснила је да је искашљавала огромне количине слузи кад није јела ништа осим грожђа. Додала је и да је због воћа богатог влакнима одлазила утоалетпуно више него иначе, алито је било очекивано.@loveyourself2health it&#39;s a no for me! lol 😅 #liveandletlive #leadbyexample #fyp #belove #churchytiktok ♬ original sound - The Spiritual ExperienceДрТрејсиБригман, регистрованадијететичарка и професорка на УниверзитетуЏорџија, осврнула се на ову Шејдинудијету и рекла да је не би саветовала због њене екстремне природе. Рекла је: &quot;Иако је воће изврстан извор неких хранљивих материја, оно не садржи све хранљиве материјепотребне за здравље. То може да резултираразним здравственим импликацијама. Конзумирање само воћа може да доведедо мањка протеина, здравих масти и неких витамина и минерала који се налазе у другим групама намирница&quot;.- Осим тога, већина воћа је нискокалорична, што може да доведедо мањка уноса калорија и умора јер може да будетешко појести довољно воћа да се постигне потребан унос калорија-додала је.- Из тог разлога, ова дијета може да доведедо потхрањености.БОНУС ВИДЕО:

Месец дана јела САМО ВОЋЕ - ево шта јој се десило

Ваш коментар

Нема коментара