НЕ БАЦАЈТЕ ЈЕ Вода у којој сте кували кромпир је право благо

Баш као што се вода за тестенине често назива &bdquo;течним златом&ldquo;, вода од кромпира има сличну вредност. Али такође има и додатну корист од више витамина и минерала него што обично налазите у тестенини.Велике количине корисних ствари у кромпиру, као што је витамин Ц, за који многи од нас знају да делује као снажан антиоксиданс и истовремено јача наш имунитет. Кромпир је такође пун калијума. Пронаћи ћете и протеине, витамине Б6 и гвожђе - све се то отпушта из поврћа док га кувате, претварајући воду у хранљиву течност.Фото: ShutterstockОву воду можете користити као згушњивач за сос, супе и варива уместо брашна.Такође, ако вам зафали млеко за пире кромпир ова вода ће помоћи.И, наравно, кромпирова вода се обично користи за додавање текстуре у рецепте за хлеб од кромпира.Фото: ПрофимедиаКако је ова вода богата хранљивим материјама може се користити за заливање биљака како собних тако и оних у башти.Цвеће и поврће &bdquo;воле кромпиров скроб&ldquo; јер могу да упију све те витамине и минерале изливене у земљу.БОНУС ВИДЕО:

НЕ БАЦАЈТЕ ЈЕ Вода у којој сте кували кромпир је право благо

Ваш коментар

Нема коментара