7 дана без хлеба – ево шта се мења у телу

Избацивање хлеба на седам дана звучи као још један покушај детокса, али оно што се заправо мења није само твој тањир &ndash; већ начин на који тело, глава и навике реагују кад им одузмеш оно што су годинама сматрали основом. Ово није дијета. Ово је мали психолошки експеримент са великим телесним последицама.Фото: ПрофимедиаПрвих 48 сати &ndash; тело тражи шећер, ти тражиш смисаоОдмах након што избациш хлеб, тело почиње да тражи брзе изворе енергије. Глава ти је тежа, концентрација слабија, а нервоза се шуња иза сваког оброка. Није глад &ndash; то је навика која вришти.Трећи дан &ndash; долазиш себи, али не знаш шта ти се дешаваИнсулински скокови се смирују, а ти први пут не размишљаш о доручку као о сендвичу. Почињеш да примећујеш да ти стомак није надут, али и да ти фали &bdquo;нешто конкретно&ldquo;. То &bdquo;конкретно&ldquo; је заправо психолошка утеха.Пети дан &ndash; енергија се враћа, али другачијеНе скачеш из кревета, али не падаш ни у 15х. Тело се пребацује на стабилније изворе енергије &ndash; масти. Ако си уз то избацио и шећере, осећаш се као да си на неком чудном &bdquo;цлеан&ldquo; режиму.Седми дан &ndash; хлеб ти не недостаје, али ти фали ритуалОно што највише фали није укус, већ осећај да си &bdquo;појео нешто право&ldquo;. Хлеб је код нас више од хране &ndash; то је навика, утеха, друштвени лепак. Без њега, оброци делују празније, и то је оно што те највише изненади.Да ли треба да се вратиш хлебу?Не мораш да га избациш заувек. Али ако си прошао ових 7 дана, знаш да ти не треба сваки дан. Можда ти треба само кад је супа, кад је друштво, кад је душа гладна.БОНУС ВИДЕО:

7 дана без хлеба – ево шта се мења у телу

Ваш коментар

Нема коментара