СМРШАО 5 КИЛА ЗА 14 ДАНА: Овако се храни Саша Поповић

- Увек се угојим током зиме, па морам на пролеће да мршавим! Тада је време слава и празника, једе се зачињена и тешка храна. Током зимских месеци углавном добијем од два до пет килограма. Када одлучим да смршам, придржавам се одређеног начина исхране - прича он.- Свако јутро пијем кафу, понекад са млеком. То доручкујем, а за ручак могу да бирам између шницли, гриловане пилетине, рибе. За вечеру је углавном комбинација меса и салате, јаја, а понекад само воће и јогурт. Пријају ми такви оброци. Он додаје да му је довољно само две недеље дијете да смрша.Фото: АТА имагес- Углавном имам 73 килограма, али некада одем и на 78. За две недеље, колико се иначе храним на овај начин, изгубим тих пет кила. Довољно је да 14 дана поведем рачуна о храни, скинем вишак и то је то. И моја жена Сузана користи исти програм - каже музичар за &quot;Информер&quot;.Кад се реши вишка килограма који су се накупили током слава и празника, Поповић лагано одржава линију током лета.- Лети сам увек фит, јер сам већ са првим сунцем у Опатији. Свакодневно пливам, играм тенис, стони тенис, једем много воћа, салате зачињене маслиновим уљем и рибу. И то не зато што пазим на јеловник, већ ми на мору не прија тешка и масна храна. Самим тим, немам проблема ни са килограмима - прича Саша, који не подржава ригорозне дијете у којима људи гладују, јер брзо одустану од мршављења.Фото: Петар МилошевићДоручак: Кафа без шећера и пециваРучак: Грилована пилетинаВечера: Два кувана јајета и шаргарепаТрик савет: Што више физичке активности у природи.За још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо &quot;на ти&quot;.Нова димензија новости, ваш &quot;Нпортал.рс&quot;.

СМРШАО 5 КИЛА ЗА 14 ДАНА: Овако се храни Саша Поповић

Ваш коментар

Нема коментара