ЗАБОРАВИТЕ ПРОБИОТИКЕ: Ова намирница је магична

Кисели купус једна је од ретких намирница које су боље и здравије укисељене, а двоје стручњака за здраву исхрану објаснили су и зашто. Гастроентеролог Перишић раније је објаснио и која грешка у припреми &quot;убија&quot; најздравије у киселом купусу.- Кисели купус је обавезан, прави је извор витамина Ц, он сам по себи има пробиотске бактерије на листовима, биљно деривиране, лактобацилус плантарум. То је бактерија која се налази у популарним пробиотицима, које не морате да купујете ако једете кисели купус. Три пута недељно га једите, има и важна влакна за убрзавање столице, транзит штетних материја је тако убрзан и нема дугог контакта са цревима, па ни прилике за негативно дејство на здравље - рекао је доктор Воја.- То је једина намирница која је боља кисела, него свежа, има веће нутритивне вредности. Зато зими кисели купус обавезно, само морамо да пазимо да не иструли, врење морамо пресећи. И наравно расол - рекла је Мирковићева.(Србија Данас)За још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо &quot;на ти&quot;.Нова димензија новости, ваш &quot;Nportal.rs&quot;.

ЗАБОРАВИТЕ ПРОБИОТИКЕ: Ова намирница је магична

Ваш коментар

Нема коментара