ПОТРЕБНО ЈЕ САМО 30 СЕК: Брзи трик за опоравак од мамурлука

Проблем самамурлукомможете решити за пар минута. Рецепт за то смо пронашли на Инстаграму.Све што вам је потребно је посуда хладне воде у коју ћете додати коцке леда по потреби. Зароните лице у воду и држите неколико секунди. Осећај олакшања долази веома брзо, а ауторка овог клипа тврди да помаже и код анксиозности и напада панике.Виеw тхис пост он ИнстаграмА пост схаред бy асхлеy (@асхyи)Ако вам ово делује сувише радикално, постоји неколико корака које можете да предузмете како бисте се осећали боље:Хидратација:Алкохол дехидрира организам, па је важно надокнадити течност. Пијте пуно воде или електролитских напитака како бисте се хидрирали и ублажили симптоме мамурлука.Избегавање кофеина:Иако вам се можда чини да ће шоља кафе бити од помоћи, кофеин заправо погоршава дехидрацију. Уместо тога, пијте биљне чајеве или воду.Исхрана:Избор намирница богатих хранљивим материјама може да опорави организам. Бирајте храну попут воћа, поврћа, интегралних житарица и протеина.Фото: ПрофимедиаОдмор:Дајте свом телу време да се опорави. Покушајте да одспаватеили одмарати се што је више могуће како бисте помогли телу да се опорави.Лагана физичка активност:Блага физичка активност може да вам помогне да се осећате боље. Шетња на свежем ваздуху је врло корисна за опоравак.Опуштање и релаксација:Покушајте са техникама опуштања као што су дубоко дисање, медитација или опуштајућа музика како бисте смањили стрес и смирили организам.Лекови против болова:Уколико имате главобољу или друге симптоме мамурлука, лекови против болова као што су ацетаминофен или ибупрофен могу да пруже привремено олакшање.(Информер)БОНУС ВИДЕО:За још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо &quot;на ти&quot;.Нова димензија новости, ваш &quot;Нпортал.рс&quot;.

ПОТРЕБНО ЈЕ САМО 30 СЕК: Брзи трик за опоравак од мамурлука

Ваш коментар

Нема коментара