Шта се дешава када свако вече поједете мало ШЕЋЕРА и СОЛИ?

Со, као и шећер, не препоручују се у већим количинама, јер тада могу бити штетни за здравље, међутим, то не значи да не постоји и њихова позитивна страна.Људима којимуку муче снесаницомова комбинација, у одговарајућој размери, може пружити оно што им је у том тренутку неопходно, а тако недостижно &ndash;миран сан. Како то?Шећер и со делују као &bdquo;батерије&ldquo; за ћелије&ndash; глукоза омогућава директан доток горива у митохондрије, а равнотежанатријумау међућелијској течности омогућава правилно ћелијско дисање и производњу енергије.Фото: ПрофимедиаОбе ове хранљиве материје су снажни прехрамбени алати за управљањестресом&ndash; шећер сигнализира телу да заустави производњу хормона стреса, који штети вашем метаболизму и узрокује несаницу. Со је такође важна за одржавање хомеостатског стања у ком се адреналин држи под контролом.Треба напоменути да шећер не узрокује хиперактивност.Када се користи као терапијски прехрамбени алат, на овај начин, има управо супротан ефекат.Фото: ПрофимедиаДакле, ако сте међу онима који се често буде, посебно између 2 и 4 сата ујутру, и притом осећају како адреналин циркулише телом и онемогућава сан, комбинација шећера и соли за вас може бити спасоносна.Познато је да је здрав и миран сан основа за добро здравље.Стога, није тешко закључити колико је важно добро се наспавати.Свакодневни стресови и бројне обавезе нас толико исцрпљују да недостатак сна може бити погубан за наш организам, па ово решење заиста представља спас.Фото: ПрофимедиаКако направити успављујући прах?Однос соли и шећера треба да буде 1: 5. Најбоље је користити нерафинисану морску (или хималаиску) со и квалитетни смеђи шечер. Помешајте 5 кашика шећера и 1 кашику соли и ставите у стаклену теглицу. То ће вам дуго трајати. Пред спавање (или у току ноћи кад се пробудите), промућкајте теглицу и под језик ставите, попут лека, мали прстохват те мешавине соли и шећера да се лагано отопи.Ово је прави &bdquo;магични прах за спавање&ldquo; и попут лека, овај чаробни прах поштедеће вас несанице!(Атма)БОНУС ВИДЕО:За још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо &quot;на ти&quot;.Нова димензија новости, ваш &quot;Нпортал.рс&quot;.

Шта се дешава када свако вече поједете мало ШЕЋЕРА и СОЛИ?

Ваш коментар

Нема коментара