Šta se dešava kada svako veče pojedete malo ŠEĆERA i SOLI?

So, kao i šećer, ne preporučuju se u većim količinama, jer tada mogu biti štetni za zdravlje, međutim, to ne znači da ne postoji i njihova pozitivna strana.LJudima kojimuku muče snesanicomova kombinacija, u odgovarajućoj razmeri, može pružiti ono što im je u tom trenutku neophodno, a tako nedostižno &ndash;miran san. Kako to?Šećer i so deluju kao &bdquo;baterije&ldquo; za ćelije&ndash; glukoza omogućava direktan dotok goriva u mitohondrije, a ravnotežanatrijumau međućelijskoj tečnosti omogućava pravilno ćelijsko disanje i proizvodnju energije.Foto: ProfimediaObe ove hranljive materije su snažni prehrambeni alati za upravljanjestresom&ndash; šećer signalizira telu da zaustavi proizvodnju hormona stresa, koji šteti vašem metabolizmu i uzrokuje nesanicu. So je takođe važna za održavanje homeostatskog stanja u kom se adrenalin drži pod kontrolom.Treba napomenuti da šećer ne uzrokuje hiperaktivnost.Kada se koristi kao terapijski prehrambeni alat, na ovaj način, ima upravo suprotan efekat.Foto: ProfimediaDakle, ako ste među onima koji se često bude, posebno između 2 i 4 sata ujutru, i pritom osećaju kako adrenalin cirkuliše telom i onemogućava san, kombinacija šećera i soli za vas može biti spasonosna.Poznato je da je zdrav i miran san osnova za dobro zdravlje.Stoga, nije teško zaključiti koliko je važno dobro se naspavati.Svakodnevni stresovi i brojne obaveze nas toliko iscrpljuju da nedostatak sna može biti poguban za naš organizam, pa ovo rešenje zaista predstavlja spas.Foto: ProfimediaKako napraviti uspavljujući prah?Odnos soli i šećera treba da bude 1: 5. Najbolje je koristiti nerafinisanu morsku (ili himalaisku) so i kvalitetni smeđi šečer. Pomešajte 5 kašika šećera i 1 kašiku soli i stavite u staklenu teglicu. To će vam dugo trajati. Pred spavanje (ili u toku noći kad se probudite), promućkajte teglicu i pod jezik stavite, poput leka, mali prstohvat te mešavine soli i šećera da se lagano otopi.Ovo je pravi &bdquo;magični prah za spavanje&ldquo; i poput leka, ovaj čarobni prah poštedeće vas nesanice!(Atma)BONUS VIDEO:Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo &quot;na ti&quot;.Nova dimenzija novosti, vaš &quot;Nportal.rs&quot;.

Šta se dešava kada svako veče pojedete malo ŠEĆERA i SOLI?

Vaš komentar

Nema komentara