СКИДАЈУ ХОЛЕСТЕРОЛ: Природне и здраве намирнице

Постоје у свакодневној употреби намирницекоје нам могу олакшати здравствене проблеме. Када је реч о дијабетису у наставку текста можете пронаћи неколико намерница за регулисање холесторол:Маслиново уље&quot;Разне студије су показале да маслиново уље или исхрана богата маслиновим уљем снижава ниво укупног колестерола у крви&quot;, тврди Ами Риоло, аутор књиге &quot;Медитерански дијабетес&quot;.АвокадоНајбоље је да замените сланину и маслац, који спадају у засићене масноће са авокадом, видећете разлику у холестеролу, сматра др Војдани.Фото: ПрофимедиаЦрни лукДеловаће на повећање доброг али и на смањење лошег холестрола.Фото: ShutterstockОвасСаветује се конузмација оваса, мекиња и интегралних житарица, влакна ће деловати наспречавање апсорбовања холестерола у телу.Махунарке (пасуљ, грашак, сочиво)По студији објављеној у часопису Цанадиан Медицал Ассоциатион Јоурнал само један оброк дневно шест недеља снизио ЛДЛ холестерол за 5 посто.Фото: Јутјуб принтскрин/Letina kuhinja(Трпеза)БОНУС ВИДЕО:

СКИДАЈУ ХОЛЕСТЕРОЛ: Природне и здраве намирнице

Ваш коментар

Нема коментара