Седам алкохолних пића која су ДОБРА ЗА ЗДРАВЉЕ

Вотка и џинБистра алкохолна пића попут вотке и џина, имају најмање калорија и шећера, тврди дијететичарка ЕјмиШапиро. То значи да их наше тело лакше варии може да резултирамање интензивним мамурлуком код неких људи. Показало се да вотка шириартерије, што повећава проток крви и може да помогнеу превенцији болести срца. Вотка има 64 калорије, а гин 73, док обоје имају 0 грама шећера.МескалДијететичари тврде да је то најчистијеалкохолно пиће на тржишту. Има врло мало шећера и калорија, захваљујући традиционалном начину производње. Садржи 100 посто агаве, што значи да нема додатог шећера. Процес ферментације за мескал користи срце агаве и укључује пребиотичка влакна која би могла да имајунеке здравствене предности попут подржавања микробиома, иако је потребно још истраживања. Мескали с једним састојком такођесе могу брже варити, што значи мање симптома мамурлука. Једна чашица мескала има око 100 калорија.Фото: ПрофимедиаТекилаТекила такођеима низак удео калорија и шећера, а може да помогнеи у равнотежи шећера у крви, захваљујући природном шећеру у биљци агави. Неки докази такођепоказују да текила можда није толико јак депресив као друге врсте алкохола. У једној чашици има 64 калорије и 0 грама шећера.Црно виноДијететичарка ТрејсиФримпонг тврди да црвена вина садрже полифеноле и антиоксидансе који могу да помогнуу побољшању здравља срца и мозга. Има отприлике 100 до 160 калорија по чаши, а садржи мање од једног грама шећера.ШампањацДијететичарка Трејсикаже да је шампањац здравија опција јер грожђе које се користи садржи полифеноле који помажу у контроли крвног притиска иподстичу циркулацију. Такођеје добар изборза аутоматску контролу порција. Због мехурића људи ће пијуцкати спорије и брже се осећати ситима, па је мања вероватноћада ће се чешће враћати по још. Има 85 калорија и мање од два грама шећера по чаши.Тврда комбухаКомбуха је ферментисани напитак направљен од чаја, шећера и активне бактеријске културе квасца. Будући да је ферментиран, природно има врло низак нивоалкохола, алитврда комбуха ферментира се дуже како би се створио виши волуменски садржај алкохола. Чини га свежим и укусним, благо алкохолним пићем, које је изразито богато пробиотицима. Дијететичари тврде да користи која се види код пијења комбухе јсуњена способност да помаже у пробави и јача ваш имунитет увођењем здравих бактерија у микробиом црева, слично другим ферментираним намирницама попут јогурта.Фото: ПрофимедиаЗанатско пивоКрафт пиво има највећу ботаничку разноликост, односно може да имавише користи од сложених профила укуса. Овај заокрет у производњи наглашава квалитети укус, што значи већу ботаничку разноликост и потенцијал за више антиоксиданаса, витамина и минерала. Но, крафт пива обично имају већи волуменски садржај алкохола, па то значи и више калорија. У једној боци има око 200 до 300 калорија, и 0 грама шећера, иако то зависиод маркепиве.БОНУС ВИДЕО:

Седам алкохолних пића која су ДОБРА ЗА ЗДРАВЉЕ

Ваш коментар

Нема коментара