ЈЕЛЕНА ИХ УВЕК ИМА: Једини слаткиши које једу Ђоковићи

Новак Ђоковић ниже успехе на &quot;US Open&quot;турниру, а супруга Јелена му се придружила и бодри га из меча у меч.View this post on InstagramA post shared by Jelena Djokovic (@jelenadjokovicndf)Његови фантастични домети у тенису се често објашњавају не само упорним тренингом и талентом већ и пажњом према здрављу која се базира на специфичној исхрани. Сам Новак је више пута одбио да се изјасни као веган или вегетаријанац. &quot;Све су то етикете које се после погрешно интерпретирају&quot;, наводи као разлог.Он каже да је његова исхрана &quot;базирана на биљкама&quot; већ дуже од четири године и да све време игра на истом, врло високом нивоу.Новак и Јелена не користе шећер у исхрани, али наш тенисер не бежи од угљених хидрата. Углавном се његов ручак базира на пастама и нудлама, па се тако обезбеди хидратима, али је увек реч о безглутенским тестенинама.View this post on InstagramA post shared by Jelena Djokovic (@jelenadjokovicndf)Кад су у питању слаткиши, чувена је анегодота кад му се, после освајања турнира у Аустралији 2012. године, одједном јела чоколада, па је појео само једну коцкицу, а остатак табле остао нетакнут. Али зато, увек на терену има при руци урме, одличне због врло ниског гликемијског индекса. Од воћа богатог шећером једе још и банане, а свакога дана узме и две кашичице манука меда. На крају, у његовој исхрани има и доста орашастих плодова и семенки.Управо ово су и састојци Јелениних колача, намирнице које увек има у фрижидеру. Дакле експериментишите и сами, саветује она - помешајте млевене орашасте плодове по укусу, додајте урме, али и кокосово уље, можда нешто од бобичастог воћа - јагоде, малине. Какао и индијски орах могу бити одлични додаци. Умесите и од смесе формирајте бомбице и оставите да се расхладе!(Лепа и срећна)

ЈЕЛЕНА ИХ УВЕК ИМА: Једини слаткиши које једу Ђоковићи

Ваш коментар

Нема коментара