КАКО ЈЕ КОЛИНДА СМРШАЛА 30 КИЛОГРАМА? Ово јој је најважније!

Бивша хрватска председница, Колинда Грабар Китаровић, има 56 година и у последњих неколико година је смршала преко 30 килограма захваљујући одређеном режиму исхране.Колиндаје својевремено за хрватске медијеоткрила како је успела да смрша и доведе линију до савршенства. Наиме, она је тада открила да не броји калорије, него пази шта једе.- Не бројим калорије, него пазим на гликемијски индекс хране.Не конзумирам додатни шећер и калорична пића. Додатни шећер скроз сам избацила из исхране, а редукујем со и скроб колико могу -рекла је тада Колинда Грабар Китаровићза 24 сата.хр.View this post on InstagramA post shared by Kolinda Grabar-Kitarović (@kolinda_gk)Колинда даје предност медитеранској исхрани, бира јела која је некада припремала њена бака. На њеном јеловнику има доста приморског поврћа, бораније, грашка, лиснатог поврћа, без скроба или са мало скроба, разних салата, рибе, пилетине, орашастих плодова, семенки, јогурта, кефира, паленте. Црвено месо повремено једе, попут одреска или болоњеза.-Волим авокадо, али је код нас тешко пронаћи добар и довољно зрео авокадо- додала је она тада за поменути медиј.View this post on InstagramA post shared by Kolinda Grabar-Kitarović (@kolinda_gk)Избегава угљене хидратеХлеб једе с времена на време, а иако обожава пицу, ни ово јело се не налази често на њеном тањиру.View this post on InstagramA post shared by Kolinda Grabar-Kitarović (@kolinda_gk)-Када наручим пицу, мора да буде препуна поврћем.Срећа да поврће и салате заиста обожавам и не могу без њих као и без добре супе или варива - рекла је она и додала како припрема тестенину на здрав начин.- Врло мало тестенине помешам са резанцима од тиквица које сама правим. Мало их посолим да пусте воду, оцедим и загрејем у тигању са нелепљивим дном, да остану хрскаве и помешам их са болоњеза сосом. Волим и паштицаду, али једино ону коју сама направим - казала је она.(Блиц)БОНУС ВИДЕО:

КАКО ЈЕ КОЛИНДА СМРШАЛА 30 КИЛОГРАМА? Ово јој је најважније!

Ваш коментар

Нема коментара