Zvezda hit serije "Moderna porodica" i Netfliksove drame "Griselda" na fotografiji izgleda besprekorno.
Mnoge zanima kako Sofija u šestoj deceniji održava vitki izgled, pa je u nedavnom intervjuu ispričala u čemu je tajna.
Naglasila je da izbegava ugljene hidrate i da preferira neprerađenu hranu – poput ribe i kuvanog povrća, piše Dejli Mejl. Prema nutricionistkinji Moniki Partier to je najbolji način za održavanje vitke linije nakon 50. godine.
Osim glavnih obroka, Vergara se, prema vlastitim izjavama, oslanja na zdrave međuobroke. NJen izbor su sirovi orašasti plodovi i sveže voće. Ipak, povremeno sebi prijušti i slatki greh.
Pročitajte još
Sofija je priznala da voli kolače i da joj je to "cheat food". "Svi imamo nešto čemu ne možemo da odolimo, no ključno je ne preterivati," dodaje nutricionistkinja. Partier naglašava i da žene iznad 50 godina treba posebno da paze na ishranu kako bi očuvale vitalnost i liniju.
Foto: Profimedia
- Preporučujem izbegavanje pržene hrane, visokog unosa soli i zaslađenih napitaka. Takve namirnice mogu negativno da utiču na zdravlje i telesnu težinu.
Sofija Vergara, čini se, uspešno balansira između discipline i uživanja, a njen izgled i energija u pedesetima to svakako potvrđuju.
BONUS VIDEO:
