Звезда хит серије "Модерна породица" и Нетфликсове драме "Гриселда" на фотографији изгледа беспрекорно.
Многе занима како Софија у шестој деценији одржава витки изглед, па је у недавном интервјуу испричала у чему је тајна.
Нагласила је да избегава угљене хидрате и да преферира непрерађену храну – попут рибе и куваног поврћа, пише Дејли Мејл. Према нутриционисткињи Моники Партиер то је најбољи начин за одржавање витке линије након 50. године.
Осим главних оброка, Вергара се, према властитим изјавама, ослања на здраве међуоброке. Њен избор су сирови орашасти плодови и свеже воће. Ипак, повремено себи пријушти и слатки грех.
Прочитајте још
Софија је признала да воли колаче и да јој је то "cheat food". "Сви имамо нешто чему не можемо да одолимо, но кључно је не претеривати," додаје нутриционисткиња. Партиер наглашава и да жене изнад 50 година треба посебно да пазе на исхрану како би очувале виталност и линију.
Фото: Профимедиа
- Препоручујем избегавање пржене хране, високог уноса соли и заслађених напитака. Такве намирнице могу негативно да утичу на здравље и телесну тежину.
Софија Вергара, чини се, успешно балансира између дисциплине и уживања, а њен изглед и енергија у педесетима то свакако потврђују.
БОНУС ВИДЕО:
