Dodaj Nportal kao svoj Google izvor
Svi smo programirani da želimo harmoniju. Želimo da nas prihvate, da nas svi obožavaju, da niko iza naših leđa ne kaže: „Kakav čudan tip.“ Ali stvarnost je potpuno drugačija, jer u životu će uvek biti neko ko nas iritira, odbija ili neko s kim se jednostavno ne slažemo. Šta onda da radite kada vas neko nervira?
Kako bi inteligentna, zrela osoba trebalo da postupi? Kako da izbegnete osuđivanje, da ne igrate sudiju i da unutrašnje neprijateljstvo ne pretvorite u mini rat?
Ponekad sedite u kafiću i, dok pijete kafu, osoba pored vas priča toliko glasno da biste joj najradije rekli da prestane. Ili kolega: glasan, haotičan, kao da stalno pokušava da dokaže da je u pravu. Ne radi ništa strašno, samo vas jednostavno nervira.
A neki ljudi u tim trenucima počinju da gunđaju:
- Kako može to da kaže?
- Kako može tako da se oblači?
- Šta mu se uopšte dešava u glavi?
Perls i Jung: Šta raditi kada vas neko nervira
Fric Perls, čovek koji je svetu dao geštalt terapiju, ostavio je za sobom jednostavnu i mudru formulu poznatu kao „Geštalt molitva“:
„Ja radim svoje, a ti radi svoje. Nisam na ovom svetu da bih ispunio tvoja očekivanja, i ti nisi na ovom svetu da bi bio/bila kao ja. Ti si ti, a ja sam ja. I ako se slučajno pronađemo, to je divno. A ako ne, ne možete ništa da uradite.“
Pročitajte još
Ovo nije samo lep tekst. To je svojevrsno uputstvo za miran život. Kada prestanete da pokušavate da „preobratite“ drugog, i sami počinjete lakše da dišete. Nestaje ta večna potreba za „prekvalifikovanjem, objašnjavanjem i dokazivanjem“. Svako ima pravo da ide svojim putem, neko na sever, neko na jug. Glavno je da ne vučete jedni druge za rukav.
Foto: akg-images/akg-images/Profimedia
Ne morate voleti svakoga, samo prestanite da ključate
Znak zrelosti ponekad nije voleti svakoga, već ne ključati iznutra kada neko ne ispunjava vaša očekivanja. Svet ne mora da se prilagođava našem unutrašnjem kalupu.
Psiholozi često kažu da iritacija nije zbog drugih, već zbog nas. I zaista, vredi se zapitati šta vas tačno nervira kod te osobe. NJen način govora? Samopouzdanje? Nepažnja? Ili jednostavno to što sebi dozvoljava da bude ono što jeste, a vi to možda ne radite?
Kada prestanete da sudite svima po svojim merilima, život postaje iznenađujuće lakši. LJudi više ne deluju kao neprijatelji, jednostavno postaju drugačiji.
Savet Frica Perlsa: Neka sever ostane sever
Perlsova glavna ideja je da ne morate ništa da „radite“ sa onima koje ne volite. Ni da ih prevaspitavate, ni da ih ubeđujete, ni da pribegavate osuđivanju. Ponekad je dovoljno samo da se ne mešate.
Neka drugi žive kako žele. To nije naša zona kontrole. Što se manje mešamo u tuđe putanje, to će naše biti harmoničnije.
„Oni idu na sever, a mi idemo na jug“, i tu nema sukoba sve dok ne pokušate da dokažete da je sever „bolji“. Ako vas život spoji sa takvim ljudima, na poslu, u porodici ili u svakodnevici, bitno je da poštujete različitosti. Nije potrebno da svi budu slični da bi živeli jedni pored drugih.
Foto:akg-images / akg-images / Profimedia
Jungovo ogledalo: Zašto nas neki ljudi toliko nerviraju?
Jung je rekao: „Sve što nas iritira kod drugih može nas dovesti do razumevanja nas samih.“
Ovu rečenicu vredi okačiti negde na vidno mesto. Jer iritacija skoro uvek krije projekciju. Nismo ljuti na druge, već na ono što nismo prihvatili u sebi.
Recimo, može vas iritirati neko ko stalno kasni. Ali ako zaronite dublje, možda je razlog to što zavidite njegovoj opuštenosti, činjenici da ne živi po tuđim očekivanjima.
Smeta vam preterana pričljivost? Možda vas jednostavno boli da gledate nekoga ko se tako lako izražava, dok je vama samima teško da to učinite.
Jung nas je učio da te trenutke vidimo kao ogledala, a ne kao pretnje. Pažnja je lek za neprijateljstvo. Kada razumete svoje reakcije, prestajete da se borite protiv sveta.
Danas, kada svako ima mišljenje o svemu, sposobnost da mirno prihvatite „tuđa“ mišljenja postala je gotovo luksuz. Internet je pun ljudi spremnih da objasne kako treba živeti, osećati, oblačiti se i odgajati decu. Ali mudrost nije u tome da pokušate da promenite sve, već da svakome date pravo da bude ono što jeste.
Kao što je Sokrat rekao: „Mudar čovek traži samo ono što mu je potrebno, a budala traži samo ono što može dobiti.“ I ovde je isto, pametan traži mir, a ne pokornost.
Iritacija je nagoveštaj, a ne presuda. Kada vas neko iznervira, najbolje je da ne žurite sa osudom, već da se tiho zapitate: „Šta vas je tačno kod njega uznemirilo?“
Fric Perls je govorio o granicama, Jung o samospoznaji. Zajedno kao da odgovaraju na isto pitanje: šta da radimo kada nam se neko ne sviđa?
Odgovor je jednostavan: budite čovek, a ne sudija.
(Krstarica)
BONUS VIDEO:
