Prema jednoj studiji, 96% ljudi kažu da imaju interni dijalog sami sa sobom. To se najčešće dešava u svakodnevnim situacijama, ali vam ujedno može pomoći da razumete svet oko sebe.
Bilo da se taj razgovor dešava unutar vaše glave ili govorite naglas, to je jedna vrsta pasivne aktivnosti - jednostavno slušanje sopstvenih misli.
Foto: Profimedia
Kada ljudi razgovaraju sami sa sobom, možda razmišljaju o problemima i govore ih naglas. Ovo je poznato i kao "samoobjašnjavajući" razgovor. Govor naglas pomaže ljudima da razumeju i definišu svoje misli.
Ovo je zdrava taktika rešavanja problema. Postoje studije koje pokazuju da kada ljudi pričaju o onome što su upravo iskusili, veća je šansa da će naučiti nešto iz toga i razumeti to.
Samorazgovor se odnosi na način na koji razgovarate sami sa sobom. Pozitivan razgovor sa samim sobom može vam pomoći da se uzdignete iznad neke situacije i da imate više samopouzdanja.
Foto: Profimedia
Samorazgovor može da vam pomogne da lakše donosite odluke i motiviše vas da radite stvari koje možda odlažete. Održavanje pozitivnog pogleda i ljubazni razgovori sa sobom mogu imati veliki uticaj na vaše opšte mentalno zdravlje.
BONUS VIDEO:
Pročitajte još
