Voće koje svaki PUŠAČ treba da jede - puno vitamina!

Takođe je korisno znati da se kuvanjem paradajza povećava nivo likopena, koji je veoma zdrav, u poređenju sa sirovim paradajzom.Paradajz je bogat vitaminom C, koji je prirodni antioksidans. Osim toga, sadrži vitamin A, gvožđe i kalijum, koji igraju ključnu ulogu u održavanju zdravlja nerava i normalne cirkulacije krvi.Vitamin K, prisutan u paradajzu, važan je za zgrušavanje krvi. Svakodnevno konzumiranje paradajza takođe će vam pomoći da održite kožu zdravom i sjajnom.Foto: ProfimediaParadajz može da smanjištetu izazvanu konzumiranjem duvana zahvaljujući kumarinskoj i hlorogenskoj kiselini koje sadrži.Ako pokušavate da smršate, paradajz će vam biti od velike pomoći. Ima malo kalorija, a bogat je vlaknima, što znači da će vas duže držati sitim i u potpomaže da se salo topi bolje.Foto: ProfimediaAko možete, potrudite se da ga jedete svaki dan.Evropljani paradajz smatraju voćem. Dakle, iako se tradicionalno svrstava u povrće, parajz je &ndash; dakle jednom zasvagda &ndash; voće. Greška u vezi s paradajzom u svesti ostaje zato što se paradajz uzgaja se kao i većina povrća i koristi se u kulinarstvu kao povrće, piše Srbija danas.BONUS VIDEO:

Voće koje svaki PUŠAČ treba da jede - puno vitamina!

Vaš komentar

Nema komentara