Воће које сваки ПУШАЧ треба да једе - пуно витамина!

Такође је корисно знати да се кувањем парадајза повећава ниво ликопена, који је веома здрав, у поређењу са сировим парадајзом.Парадајз је богат витамином Ц, који је природни антиоксиданс. Осим тога, садржи витамин А, гвожђе и калијум, који играју кључну улогу у одржавању здравља нерава и нормалне циркулације крви.Витамин К, присутан у парадајзу, важан је за згрушавање крви. Свакодневно конзумирање парадајза такође ће вам помоћи да одржите кожу здравом и сјајном.Фото: ПрофимедиаПарадајз може да смањиштету изазвану конзумирањем дувана захваљујући кумаринској и хлорогенској киселини које садржи.Ако покушавате да смршате, парадајз ће вам бити од велике помоћи. Има мало калорија, а богат је влакнима, што значи да ће вас дуже држати ситим и у потпомаже да се сало топи боље.Фото: ПрофимедиаАко можете, потрудите се да га једете сваки дан.Европљани парадајз сматрају воћем. Дакле, иако се традиционално сврстава у поврће, парајз је &ndash; дакле једном засвагда &ndash; воће. Грешка у вези с парадајзом у свести остаје зато што се парадајз узгаја се као и већина поврћа и користи се у кулинарству као поврће, пише Србија данас.БОНУС ВИДЕО:

Воће које сваки ПУШАЧ треба да једе - пуно витамина!

Ваш коментар

Нема коментара