Ugasite ovu funkciju na telefonu i PODMLADITE MOZAK

U studiji koja je sprovedena na 400 ispitanika, studenata i radno sposobnih odraslih ljudi, istraživači su od učesnikatražili da preuzmu aplikaciju koja je njihovim pametnim telefonima blokirala pristup internetu. I dalje su mogli da telefonirajui šaljuporuke.Učesnici su ispunjavali ankete pre i posle studije kako bi izmerili funkciju mozga i mentalno blagostanje.Rezultati su pokazali da je stalna pažnja ispitanika, sposobnost da se usredsredena jednu temu, toliko porasla da je postala ekvivalentna pažnji nekoga 10 godina mlađeg. Devedeset posto ljudi takođeje prijavilo poboljšanja u mentalnom zdravlju, koje se poboljšalo značajnije nego kod uzimanja antidepresiva dužem od dvenedelje.Foto: ProfimediaI sami učesnicisu rekli da su osetili poboljšanja u ličnomblagostanju i osećaju zadovoljstva životom.Istraživači su takođeotkrili da se tokom razdoblja istraživanja vreme provedeno pred ekranom gotovo prepolovilo - palo je u jednoj grupisa pet sati i 14 minuta na dva sata i 41 minutna dan u proseku.- Uprkosbrojnim prednostima koje nudi mobilni internet, smanjenje stalne povezanosti sa digitalnim svetom može da imaznačajne pozitivne učinke -napisali su autori studije. - Naši rezultati pružaju dokaz da blokiranje interneta sa pametnih telefona na dvenedeljemože da proizvedeznačajna poboljšanja za mentalno zdravlje i sposobnost održavanja pažnje.Foto: ProfimediaČak i oni koji se nisu u potpunosti pridržavali intervencije doživeli su značajna, iako skromnija, poboljšanja.- Ova otkrića sugerišuda stalna povezanost sa onlajnsvetom ima svoju cenu, budući da se psihološko funkcionisanje poboljšava kad se ta povezanost smanji.U eksperimentu, objavljenom u časopisu PNAS Neksus, istraživači su regrutovali učesnikeiz Amerike i Kanade putem internetportala. Ispitanici su bili u proseku stari 32 godine. Od njih je zatraženo da ispune tri ankete kojima se meri njihova kognitivnost tokom jednog meseca, svaka u razmaku od dvesedmice.Bili su podeljeni u dve grupe, pri čemu je prva grupa preuzela aplikaciju koja je u potpunosti blokirala sav pristup internetu na dvenedelje. Druga grupa koristila je svoj telefon kao i obično prvedvenedelje, a zatim je preuzela aplikaciju za blokiranje pristupa internetu idućedve.Sprovedena je analiza kako bi se izračunali njihovi rezultati koji se odnose na pažnju, mentalno zdravlje i subjektivno blagostanje.Istraživači su takođerekli da su ljudi evoluirali u svetu u kojem je teško doći do informacija i društvenog kontakta. To je sugerisalo da stalna stimulacija koju nudi povezanost sa internetom može da otežakontrolu misli i ponašanja.Ovo je istraživanje blokiralo sav pristup internetu, ali istraživači planiraju da napravejoš istraživanja tokom kojih bi ispitanicima blokirali pristup samo određenim aplikacijama.Takođebi želeli da istražemože li smanjenje upotrebe drugih uređaja povezanih sa internetom, poput prenosnih računara ili tableta, imati sličan učinak, piše DejliMejl.BONUS VIDEO:

Ugasite ovu funkciju na telefonu i PODMLADITE MOZAK

Vaš komentar

Nema komentara