Угасите ову функцију на телефону и ПОДМЛАДИТЕ МОЗАК

У студији која је спроведена на 400 испитаника, студената и радно способних одраслих људи, истраживачи су од учесникатражили да преузму апликацију која је њиховим паметним телефонима блокирала приступ интернету. И даље су могли да телефонирајуи шаљупоруке.Учесници су испуњавали анкете пре и после студије како би измерили функцију мозга и ментално благостање.Резултати су показали да је стална пажња испитаника, способност да се усредсредена једну тему, толико порасла да је постала еквивалентна пажњи некога 10 година млађег. Деведесет посто људи такођеје пријавило побољшања у менталном здрављу, које се побољшало значајније него код узимања антидепресива дужем од двенедеље.Фото: ПрофимедиаИ сами учесницису рекли да су осетили побољшања у личномблагостању и осећају задовољства животом.Истраживачи су такођеоткрили да се током раздобља истраживања време проведено пред екраном готово преполовило - пало је у једној груписа пет сати и 14 минута на два сата и 41 минутна дан у просеку.- Упркосбројним предностима које нуди мобилни интернет, смањење сталне повезаности са дигиталним светом може да имазначајне позитивне учинке -написали су аутори студије. - Наши резултати пружају доказ да блокирање интернета са паметних телефона на двенедељеможе да произведезначајна побољшања за ментално здравље и способност одржавања пажње.Фото: ПрофимедиаЧак и они који се нису у потпуности придржавали интервенције доживели су значајна, иако скромнија, побољшања.- Ова открића сугеришуда стална повезаност са онлајнсветом има своју цену, будући да се психолошко функционисање побољшава кад се та повезаност смањи.У експерименту, објављеном у часопису ПНАС Нексус, истраживачи су регрутовали учесникеиз Америке и Канаде путем интернетпортала. Испитаници су били у просеку стари 32 године. Од њих је затражено да испуне три анкете којима се мери њихова когнитивност током једног месеца, свака у размаку од двеседмице.Били су подељени у две групе, при чему је прва група преузела апликацију која је у потпуности блокирала сав приступ интернету на двенедеље. Друга група користила је свој телефон као и обично прведвенедеље, а затим је преузела апликацију за блокирање приступа интернету идућедве.Спроведена је анализа како би се израчунали њихови резултати који се односе на пажњу, ментално здравље и субјективно благостање.Истраживачи су такођерекли да су људи еволуирали у свету у којем је тешко доћи до информација и друштвеног контакта. То је сугерисало да стална стимулација коју нуди повезаност са интернетом може да отежаконтролу мисли и понашања.Ово је истраживање блокирало сав приступ интернету, али истраживачи планирају да направејош истраживања током којих би испитаницима блокирали приступ само одређеним апликацијама.Такођеби желели да истражеможе ли смањење употребе других уређаја повезаних са интернетом, попут преносних рачунара или таблета, имати сличан учинак, пише ДејлиМејл.БОНУС ВИДЕО:

Угасите ову функцију на телефону и ПОДМЛАДИТЕ МОЗАК

Ваш коментар

Нема коментара