У студији која је спроведена на 400 испитаника, студената и радно способних одраслих људи, истраживачи су од учесника тражили да преузму апликацију која је њиховим паметним телефонима блокирала приступ интернету. И даље су могли да телефонирају и шаљу поруке.
Учесници су испуњавали анкете пре и после студије како би измерили функцију мозга и ментално благостање.
Резултати су показали да је стална пажња испитаника, способност да се усредсреде на једну тему, толико порасла да је постала еквивалентна пажњи некога 10 година млађег. Деведесет посто људи такође је пријавило побољшања у менталном здрављу, које се побољшало значајније него код узимања антидепресива дужем од две недеље.
Фото: Профимедиа
И сами учесници су рекли да су осетили побољшања у личном благостању и осећају задовољства животом.
Истраживачи су такође открили да се током раздобља истраживања време проведено пред екраном готово преполовило - пало је у једној групи са пет сати и 14 минута на два сата и 41 минут на дан у просеку.
Прочитајте још
- Упркос бројним предностима које нуди мобилни интернет, смањење сталне повезаности са дигиталним светом може да има значајне позитивне учинке - написали су аутори студије. - Наши резултати пружају доказ да блокирање интернета са паметних телефона на две недеље може да произведе значајна побољшања за ментално здравље и способност одржавања пажње.
Фото: Профимедиа
Чак и они који се нису у потпуности придржавали интервенције доживели су значајна, иако скромнија, побољшања.
- Ова открића сугеришу да стална повезаност са онлајн светом има своју цену, будући да се психолошко функционисање побољшава кад се та повезаност смањи.
У експерименту, објављеном у часопису ПНАС Нексус, истраживачи су регрутовали учеснике из Америке и Канаде путем интернет портала. Испитаници су били у просеку стари 32 године. Од њих је затражено да испуне три анкете којима се мери њихова когнитивност током једног месеца, свака у размаку од две седмице.
Били су подељени у две групе, при чему је прва група преузела апликацију која је у потпуности блокирала сав приступ интернету на две недеље. Друга група користила је свој телефон као и обично прве две недеље, а затим је преузела апликацију за блокирање приступа интернету идуће две.
Спроведена је анализа како би се израчунали њихови резултати који се односе на пажњу, ментално здравље и субјективно благостање.
Истраживачи су такође рекли да су људи еволуирали у свету у којем је тешко доћи до информација и друштвеног контакта. То је сугерисало да стална стимулација коју нуди повезаност са интернетом може да отежа контролу мисли и понашања. Ово је истраживање блокирало сав приступ интернету, али истраживачи планирају да направе још истраживања током којих би испитаницима блокирали приступ само одређеним апликацијама.
Такође би желели да истраже може ли смањење употребе других уређаја повезаних са интернетом, попут преносних рачунара или таблета, имати сличан учинак, пише Дејли Мејл.
БОНУС ВИДЕО:
