SAVETI PSIHOLOGA Pet znakova teskobe koje često ne primetimo

1. Brinete se rano ujutruPsihologupozorava da se anksioznost često može pojavljivati kada počinjemo i završavamo dan. &quot;Briga o tome kako priuštiti sebi sledeći godišnji odmor možda neće privući vašu pažnju dok surfujeteinternetom i dobijate ideje, ali vam jednostavno može biti na umu kad se probudite -objasnila je za YourTango.2. Sanjate svoje probleme&quot;Sanjate li da kasnite u školu, na posao ili slično? Možda će vam trebati jače strategije za žongliranje s brojnim obavezama. Sanjate li da gubite živce s mamom? Možda će vam trebati bolji načini za izražavanje u svojim odnosima. Nakon što identifikujeteteskobu koju vaši snovi signaliziraju, možete da je iskoristiteza stvaranje boljih rešenja&quot;, navodi drKlark.Foto: Profimedia3. Dobijate neugodne misliPonekad jednostavno ne možemo da prestanemo damislimona ono što nas muči, što može da budejoš jedan znak anksioznosti.&quot;Dajete li sve od sebe na poslu? Dobijaju li vaša deca dovoljno vaše pažnje? Jeste li nenamerno povredili osećanjasvog prijatelja? Ovo su vrste misli koje signaliziraju brige koje su vredne naše pažnje. Skloni smo da se brinemoo stvarima koje su predugo u drugom planu, a briga nas može usmeriti da ponovno uravnotežimo naše napore kada je to potrebno&quot;, tvrdi psiholog.4. Viđate svuda ono što vas mučiPonekad su nam najveće brige pred nosom, ali smo preterano uplašeni da bismo ih videli. Umjesto toga, čini se da problem vidimo gdegod pogledamo. &quot;Osećaj da ste okruženi problemom znak je da tiho brinete o tome i može da budepodsticaj da nešto preduzmete&quot;, napominje drKlark.5. Preterano ste razdražljiviJoš jedan način na koji se teskoba manifestujejeste iritacija. &quot;Razdražljivost može da budeznak teskobe koji zahteva vašu pažnju. Ako razmislite o svojim najvećim strahovima, to može da pomogneu razumevanju vaših briga i usmeravanju na njihovo rešavanje. Kada se vaša teskoba ne smiruje, to može da budeznak problema koji trebaadresirati, čak i ako ne želite s njim da se suočite&quot;, zaključila je drKlark.BONUS VIDEO:

SAVETI PSIHOLOGA Pet znakova teskobe koje često ne primetimo

Vaš komentar

Nema komentara