IMATE PROBLEM SA NESANICOM: Ublažite je prirodno!

Reč je o svakodnevnim namirnicama koje imamo u kući, a ne znamo da nam mogu pomoći kada je reč o zdravlju.MlekoMleko je od davnih dana poznato kao&quot;lek za spavanje&quot;. Sadrži aminokiselinu triptofan, koja povećava koncentraciju melatonina i serotonina i pomaže da lakše zaspimo.Foto: ShutterstockPistaćiPistaći sadrže melatonin ali i vitamin B6 koji pretvara triptofan u melatonin.Foto: ProfimediaRibaAko ne možete da zaspite najbolje da uveče pojedete masnu ribu, poput lososa ili tunjevine.(Trpeza)BONUS VIDEO:

IMATE PROBLEM SA NESANICOM: Ublažite je prirodno!

Vaš komentar

Nema komentara