Sedam znakova da je neko nesrećan, a trudi se da to sakrije

Ključni znakovi prikrivene tuge1. Učestale fizičke tegobePrema d. Madhukaru Trivediju, profesoru psihijatrije, neodređene bolove i tegobe često prijavljuju osobe koje pate od depresije. Hroničnibol u zglobovima, leđima ilismetnje u varenju mogu da budufizička manifestacija emocionalnih problema.2. Značajne promene u nivou energijeStudija Kings Koledžau Londonu pokazala je značajnu povezanost između umora i psihičkih poremećaja. Iako sam umor nije dovoljan pokazatelj, u kombinaciji sa drugim znakovima može da budevažan signal.3. Preterana veselostIstraživanja pokazuju da ljudi koji potiskuju negativne emocije često pokazuju veštačkoveselo ponašanje. Čak 80% poseta lekarupovezano je sa emocionalnim, a ne fizičkim problemima.Foto: Shutterstock4. Problemi s ishranomPreskakanje obroka ili zaboravljanje jela često suznakovi emocionalnih poteškoća. Depresija može značajno da utiče na apetit, bilo kroz njegovo povećanje ili smanjenje.5. NesanicaProblemi sa spavanjem često su povezani sa traumatičnim iskustvima i depresijom. DrAleksDimitrijnaglašava da trauma može značajno da promeniarhitekturu sna.6. Socijalna izolacijaČesto korišćenje izgovora poput &quot;prezauzet/a sam&quot; može da budeznak izbegavanja društvenih kontakata. Preterana posvećenost poslu često je način izbegavanja suočavanja sa emocionalnim problemima.7. Samokritični humorPreteranasamokritika, čak i kada je predstavljenakao šala, može da ukazujena dublje probleme. Istraživanja pokazuju snažnu vezu između samoponižavajućeg humora i psiholoških poteškoća.Ako prepoznajete ove znakove kod nekoga do koga vam je stalo, važno je da pristupitetoj osobi sa razumevanjem i podstakneteje na razgovor o svojim osećanjima. Ponekad je prvi korak prema poboljšanju jednostavno priznanje da problem postoji.BONUS VIDEO:

Sedam znakova da je neko nesrećan, a trudi se da to sakrije

Vaš komentar

Nema komentara