Седам знакова да је неко несрећан, а труди се да то сакрије

Кључни знакови прикривене туге1. Учестале физичке тегобеПрема д. Мадхукару Триведију, професору психијатрије, неодређене болове и тегобе често пријављују особе које пате од депресије. Хроничнибол у зглобовима, леђима илисметње у варењу могу да будуфизичка манифестација емоционалних проблема.2. Значајне промене у нивоу енергијеСтудија Кингс Колеџау Лондону показала је значајну повезаност између умора и психичких поремећаја. Иако сам умор није довољан показатељ, у комбинацији са другим знаковима може да будеважан сигнал.3. Претерана веселостИстраживања показују да људи који потискују негативне емоције често показују вештачковесело понашање. Чак 80% посета лекаруповезано је са емоционалним, а не физичким проблемима.Фото: Shutterstock4. Проблеми с исхраномПрескакање оброка или заборављање јела често сузнакови емоционалних потешкоћа. Депресија може значајно да утиче на апетит, било кроз његово повећање или смањење.5. НесаницаПроблеми са спавањем често су повезани са трауматичним искуствима и депресијом. ДрАлексДимитријнаглашава да траума може значајно да промениархитектуру сна.6. Социјална изолацијаЧесто коришћење изговора попут &quot;презаузет/а сам&quot; може да будезнак избегавања друштвених контаката. Претерана посвећеност послу често је начин избегавања суочавања са емоционалним проблемима.7. Самокритични хуморПретеранасамокритика, чак и када је представљенакао шала, може да указујена дубље проблеме. Истраживања показују снажну везу између самопонижавајућег хумора и психолошких потешкоћа.Ако препознајете ове знакове код некога до кога вам је стало, важно је да приступитетој особи са разумевањем и подстакнетеје на разговор о својим осећањима. Понекад је први корак према побољшању једноставно признање да проблем постоји.БОНУС ВИДЕО:

Седам знакова да је неко несрећан, а труди се да то сакрије

Ваш коментар

Нема коментара