Никола Тесла
Никола Тесла можда је најпознатији пример несвакидашњег приступа спавању. Тесла је практиковао полифазни циклус спавања па је тако спавао само два сата ноћу, а понекад је укупно спавао само пет сати. Још као дете, Тесла би остајао будан читајући, што је забринуло његовог оца. Иако га је отац упозоравао, Тесла је наставио да гура своје границе. Сматрао је да спавање није потребно за бриљантност његовог ума, али је нажалост доживио ментални слом због своје необичне навике спавања.
Леонардо да Винчи
Леонардо да Винчи је такође био познат по свом полифазном циклусу спавања, али са још екстремнијим приступом. Он је спавао по 20 минута сваких четири сата, због чега је успео да буде будан већи део дана. Овај режим, познат као Уберманов режим, дао је Да Винчију додатних шест сати продуктивности дневно. Да Винчи је веровао да му је овај циклус омогућио додатних 20 година продуктивног живота, иако је живео само 67 година.
Мараја Кери
Певачица Мараја Кери позната је по томе што захтева невероватних 15 сати сна како би била спремна за наступе. Осим тога, спава са 20 овлаживача ваздуха око свог кревета, стварајући тако идеалну микроклиму за одмор. Кери је поменула како јој овакав сан омогућава да пева онако како жели.
Фото: Википедија
Винстон Черчил
Бивши британски премијер Винстон Черчил био је познат по томе што је волео да ради до касно у ноћ, али током поподнева је увек спавао готово два сата. Обично око 17 часова, уживао је у лаганом вискију са газираном водом пре него што би заспао на неколико сати. Ова поподневна сиеста омогућила би му да заправо обави 1,5 дана посла у само 24 сата.
Том Круз
Том Круз је познат по томе што врло гласно хрче, па користи посебно дизајнирану собу за спавање, звану "снораториум", која је звучно изолована. Ова соба је толико делотворна да се ништа од његовог хркања не чује изван закључаних врата. Иако звучи као нешто из филма научне фантастике, Крузова навика показује колико је понекад потребно прилагодити простор за оптималан одмор, посебно када сте јавна личност.
Прочитајте још
Фото: Википедија/Архива
Мајлк Фелпс
Златни олимпијац Мајкл Фелпс користи посебну комору која симулира висину од око 2.500 метара, смањујући количину кисеоника у ваздуху. Овај високи притисак присиљава његово тело да производи више црвених крвних зрнаца, што побољшава издржљивост и припрема га за такмичење на великим надморским висинама. Фелпс сматра да му овај начин спавања помаже у његовим спортским постигнућима.
Чарлс Дикенс
Писац Чарлес Дикенс имао је врло специфичан ритуал спавања – увек је спавао окренут према северу, јер је сматрао да то побољшава његову креативност. Чак је увек носио компас како би био сигуран да је окренут у правом смеру. Дикенс је веровао да су му управо ове необичне навике спавања помагале да створи своја најпознатија дела.
Фото: Профимедиа
Ричард Бренсон
Ричард Бренсон спава свега 6 сати током ноћи и устаје већ у 5:45 ујутро, како би могао да почне са радом. Често вежба ујутро и проводи време са својом породицом. Бренсон верује да тако добија предност у односу на конкуренцију и доводи до максимума своје продуктивне сате.
Сигмунд Фројд
Сигмунд Фројд, познати неуролог, спавао је само 6 сати ноћу, вероватно због експериментисања са великим дозама кокаина. Осим тога, био је познат по свом пушењу цигара, што му је узроковало бројне здравствене проблеме, укључујући 33 операције због рака.
Фото: Профимедиа
Барак Обама
Барак Обама не спава пуно, али јако цени време које проводи у сну. Иако спава само неколико сати сваке ноћи, Обама је за време свог председничког мандата увек био способан да донесе кључне одлуке јер је увек давао приоритет свом здрављу.
Волтер
Француски филозоф Волтер спавао је само четири сата ноћу, а уз то био познат по томе што је пио до 40 шољица кафе дневно. Био је велики заљубљеник у кафу и веровао да му то даје енергију и снагу да остане продуктиван и створи своја филозофска дела.
Фото: Јавно власништво/Википедија
Доналд Трамп
Доналд Трамп спава само три сата у току ноћи јер сматра да ће му то дати предност у пословном свету. Не верује да би људи који спавају више могли да конкуришу онима који спавају мање. За њега је сан само губитак времена.
Маргарет Тачер
Бивша британска премијерка Маргарет Тачер постала је позната по томе што је спавала само четири сата ноћу. Ове навике су утицале на њену способност да обавља посао и створи добар радни ритам, а такав приступ сна имао је дугорочне последице на њену политику.
Бењамин Френклин
Бењамин Франклин је био велики заговорник раног устајања. Његова позната крилатица: "Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise" остала је и дуго након његовог времена надахнуће многима.
БОНУС ВИДЕО:
