Nikola Tesla
Nikola Tesla možda je najpoznatiji primer nesvakidašnjeg pristupa spavanju. Tesla je praktikovao polifazni ciklus spavanja pa je tako spavao samo dva sata noću, a ponekad je ukupno spavao samo pet sati. Još kao dete, Tesla bi ostajao budan čitajući, što je zabrinulo njegovog oca. Iako ga je otac upozoravao, Tesla je nastavio da gura svoje granice. Smatrao je da spavanje nije potrebno za briljantnost njegovog uma, ali je nažalost doživio mentalni slom zbog svoje neobične navike spavanja.
Leonardo da Vinči
Leonardo da Vinči je takođe bio poznat po svom polifaznom ciklusu spavanja, ali sa još ekstremnijim pristupom. On je spavao po 20 minuta svakih četiri sata, zbog čega je uspeo da bude budan veći deo dana. Ovaj režim, poznat kao Ubermanov režim, dao je Da Vinčiju dodatnih šest sati produktivnosti dnevno. Da Vinči je verovao da mu je ovaj ciklus omogućio dodatnih 20 godina produktivnog života, iako je živeo samo 67 godina.
Maraja Keri
Pevačica Maraja Keri poznata je po tome što zahteva neverovatnih 15 sati sna kako bi bila spremna za nastupe. Osim toga, spava sa 20 ovlaživača vazduha oko svog kreveta, stvarajući tako idealnu mikroklimu za odmor. Keri je pomenula kako joj ovakav san omogućava da peva onako kako želi.
Foto: Vikipedija
Vinston Čerčil
Bivši britanski premijer Vinston Čerčil bio je poznat po tome što je voleo da radi do kasno u noć, ali tokom popodneva je uvek spavao gotovo dva sata. Obično oko 17 časova, uživao je u laganom viskiju sa gaziranom vodom pre nego što bi zaspao na nekoliko sati. Ova popodnevna siesta omogućila bi mu da zapravo obavi 1,5 dana posla u samo 24 sata.
Tom Kruz
Tom Kruz je poznat po tome što vrlo glasno hrče, pa koristi posebno dizajniranu sobu za spavanje, zvanu "snoratorium", koja je zvučno izolovana. Ova soba je toliko delotvorna da se ništa od njegovog hrkanja ne čuje izvan zaključanih vrata. Iako zvuči kao nešto iz filma naučne fantastike, Kruzova navika pokazuje koliko je ponekad potrebno prilagoditi prostor za optimalan odmor, posebno kada ste javna ličnost.
Pročitajte još
Foto: Vikipedija/Arhiva
Majlk Felps
Zlatni olimpijac Majkl Felps koristi posebnu komoru koja simulira visinu od oko 2.500 metara, smanjujući količinu kiseonika u vazduhu. Ovaj visoki pritisak prisiljava njegovo telo da proizvodi više crvenih krvnih zrnaca, što poboljšava izdržljivost i priprema ga za takmičenje na velikim nadmorskim visinama. Felps smatra da mu ovaj način spavanja pomaže u njegovim sportskim postignućima.
Čarls Dikens
Pisac Čarles Dikens imao je vrlo specifičan ritual spavanja – uvek je spavao okrenut prema severu, jer je smatrao da to poboljšava njegovu kreativnost. Čak je uvek nosio kompas kako bi bio siguran da je okrenut u pravom smeru. Dikens je verovao da su mu upravo ove neobične navike spavanja pomagale da stvori svoja najpoznatija dela.
Foto: Profimedia
Ričard Brenson
Ričard Brenson spava svega 6 sati tokom noći i ustaje već u 5:45 ujutro, kako bi mogao da počne sa radom. Često vežba ujutro i provodi vreme sa svojom porodicom. Brenson veruje da tako dobija prednost u odnosu na konkurenciju i dovodi do maksimuma svoje produktivne sate.
Sigmund Frojd
Sigmund Frojd, poznati neurolog, spavao je samo 6 sati noću, verovatno zbog eksperimentisanja sa velikim dozama kokaina. Osim toga, bio je poznat po svom pušenju cigara, što mu je uzrokovalo brojne zdravstvene probleme, uključujući 33 operacije zbog raka.
Foto: Profimedia
Barak Obama
Barak Obama ne spava puno, ali jako ceni vreme koje provodi u snu. Iako spava samo nekoliko sati svake noći, Obama je za vreme svog predsedničkog mandata uvek bio sposoban da donese ključne odluke jer je uvek davao prioritet svom zdravlju.
Volter
Francuski filozof Volter spavao je samo četiri sata noću, a uz to bio poznat po tome što je pio do 40 šoljica kafe dnevno. Bio je veliki zaljubljenik u kafu i verovao da mu to daje energiju i snagu da ostane produktivan i stvori svoja filozofska dela.
Foto: Javno vlasništvo/Vikipedija
Donald Tramp
Donald Tramp spava samo tri sata u toku noći jer smatra da će mu to dati prednost u poslovnom svetu. Ne veruje da bi ljudi koji spavaju više mogli da konkurišu onima koji spavaju manje. Za njega je san samo gubitak vremena.
Margaret Tačer
Bivša britanska premijerka Margaret Tačer postala je poznata po tome što je spavala samo četiri sata noću. Ove navike su uticale na njenu sposobnost da obavlja posao i stvori dobar radni ritam, a takav pristup sna imao je dugoročne posledice na njenu politiku.
Benjamin Frenklin
Benjamin Franklin je bio veliki zagovornik ranog ustajanja. NJegova poznata krilatica: "Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise" ostala je i dugo nakon njegovog vremena nadahnuće mnogima.
BONUS VIDEO:
