"Мозак је кључ"
Гостујући у једном подкасту др Даниел Амен објаснио је како људи могу да повећају свој либидо и побољшају сексуални живот, а кључ лежи у једном делу тела којем многи не придају довољно пажње. "Ако вам мозак ради како треба, и сексуални живот ће вам бити бољи", нагласио је др Амен.
Објашњавајући важност мозга у сексуалној функцији, др Амен истакао је да је све повезано са протоком крви: "Ако имате проблема са еректилном дисфункцијом или ниским либидом, треба да се запитате - зашто? Који су ризични фактори? Многи од њих повезани су с оним што се догађа у вашем мозгу."
Осим тога, нагласио је колико је важно проверити хормоналну равнотежу: "Морате да проверите хормоне, то је врло важно. Такође, потребно је суочити се са евентуалним сексуалним траумама из прошлости. Мозак је највећи полни орган у телу - ако нема промишљања, нема ни предигре. Све се своди на одлуке које доносимо."
Разумевање партнеровог мозга
Међутим, није довољно само размишљати о властитом мозгу већ и о томе како функционише мозак партнера, тврди.
"Једном ми је на предавању пришао човек и рекао: 'Толико сте ми помогли. Мислио сам да ме жена више не воли, али сада сам схватио да њен мозак једноставно ради интензивније од мог. Сада јој све предлажем на супротан начин и ствари су се побољшале'", присетио се.
Прочитајте још
Како би партнерки помогао да се осећа боље и повећа ниво серотонина, др Амен савјетовао је том човеку да са њом уради једноставне ствари, попут заједничке вечере, шетње...
Отворени разговор кључ је здравог односа
Осим бриге о здрављу мозга и хормона, др Карен Гарни, стручњакиња за сексуалну добробит, истакла је да је отворена комуникација кључ за бољи сексуални живот. "Притисак је највећи уништавач страсти. Кад говоримо о иницирању секса, то је често повезано са осећајем притиска", објаснила је др Гарни.
Додала је како се многи проблеми у односима јављају због неизговорених очекивања: "Темељ тих очекивања и притиска је чињеница да о томе не можемо да разговарамо. У стварности оно што желимо да кажемо јесте: 'Осећам стрес због ове ситуације', али ако то не изражавамо, све то остаје у нама."
БОНУС ВИДЕО:
