"Mozak je ključ"
Gostujući u jednom podkastu dr Daniel Amen objasnio je kako ljudi mogu da povećaju svoj libido i poboljšaju seksualni život, a ključ leži u jednom delu tela kojem mnogi ne pridaju dovoljno pažnje. "Ako vam mozak radi kako treba, i seksualni život će vam biti bolji", naglasio je dr Amen.
Objašnjavajući važnost mozga u seksualnoj funkciji, dr Amen istakao je da je sve povezano sa protokom krvi: "Ako imate problema sa erektilnom disfunkcijom ili niskim libidom, treba da se zapitate - zašto? Koji su rizični faktori? Mnogi od njih povezani su s onim što se događa u vašem mozgu."
Osim toga, naglasio je koliko je važno proveriti hormonalnu ravnotežu: "Morate da proverite hormone, to je vrlo važno. Takođe, potrebno je suočiti se sa eventualnim seksualnim traumama iz prošlosti. Mozak je najveći polni organ u telu - ako nema promišljanja, nema ni predigre. Sve se svodi na odluke koje donosimo."
Razumevanje partnerovog mozga
Međutim, nije dovoljno samo razmišljati o vlastitom mozgu već i o tome kako funkcioniše mozak partnera, tvrdi.
"Jednom mi je na predavanju prišao čovek i rekao: 'Toliko ste mi pomogli. Mislio sam da me žena više ne voli, ali sada sam shvatio da njen mozak jednostavno radi intenzivnije od mog. Sada joj sve predlažem na suprotan način i stvari su se poboljšale'", prisetio se.
Pročitajte još
Kako bi partnerki pomogao da se oseća bolje i poveća nivo serotonina, dr Amen savjetovao je tom čoveku da sa njom uradi jednostavne stvari, poput zajedničke večere, šetnje...
Otvoreni razgovor ključ je zdravog odnosa
Osim brige o zdravlju mozga i hormona, dr Karen Garni, stručnjakinja za seksualnu dobrobit, istakla je da je otvorena komunikacija ključ za bolji seksualni život. "Pritisak je najveći uništavač strasti. Kad govorimo o iniciranju seksa, to je često povezano sa osećajem pritiska", objasnila je dr Garni.
Dodala je kako se mnogi problemi u odnosima javljaju zbog neizgovorenih očekivanja: "Temelj tih očekivanja i pritiska je činjenica da o tome ne možemo da razgovaramo. U stvarnosti ono što želimo da kažemo jeste: 'Osećam stres zbog ove situacije', ali ako to ne izražavamo, sve to ostaje u nama."
BONUS VIDEO:
