Александар Софронијевић животне навике променио је из корена, а јеловник који подразумева доста салате, интегрални хлеб и кашице од хељде помогао му је да се реши вишка килограма.
Захваљујући здравој исхрани хармоникаш је драстично смршао, а како његов јеловник изгледа открио је током гостовања у једној емисији.
ФОТО: АТА Ахел/АТАИмагес
Аца Софронијевић је са 128 килограма, успео је да смрша на око 80, а о свом успеху говорио је у једној емисији на "РТС-у".
- Тренутак када сам одлучио да поведем рачуна о себи десио када више нисам могао да се сагнем да завежем пертлу, мама ми је помагала. У том тренутку имао сам 128 килограма, то је било 2008. године – истакао је причу Софронијевић.
– Процес промене је дуготрајан и заиста није лак. Међутим, ја имам велику жељу и вољу за животом јер сам видео колико је лоше бити гојазан и како не можеш ништа да урадиш… Почетак моје дијете у смислу здраве исхране био је да се оброчим – рекао је Александар Софронијевић, а онда је открио и како изгледа његов јеловник.
Фото:Инстаграм принтскрин/софронацц
– Трудим се да увек имам много салате, избегавам да везујем хлеб са угљеним хидратима и никад не узимам слатко после оброка. Доручак су углавном неке кашице од хељде у комбинацији са смрзнутим воћем, јаја, направим неку добру салату, често правим хумус, интегрални хлеб, хељду обожавам, и супер је варим, и углавном је код мене хељдин хлеб.
(Информер)
БОНУС ВИДЕО:
Прочитајте још
