Aleksandar Sofronijević životne navike promenio je iz korena, a jelovnik koji podrazumeva dosta salate, integralni hleb i kašice od heljde pomogao mu je da se reši viška kilograma.
Zahvaljujući zdravoj ishrani harmonikaš je drastično smršao, a kako njegov jelovnik izgleda otkrio je tokom gostovanja u jednoj emisiji.
FOTO: ATA Ahel/ATAImages
Aca Sofronijević je sa 128 kilograma, uspeo je da smrša na oko 80, a o svom uspehu govorio je u jednoj emisiji na "RTS-u".
- Trenutak kada sam odlučio da povedem računa o sebi desio kada više nisam mogao da se sagnem da zavežem pertlu, mama mi je pomagala. U tom trenutku imao sam 128 kilograma, to je bilo 2008. godine – istakao je priču Sofronijević.
– Proces promene je dugotrajan i zaista nije lak. Međutim, ja imam veliku želju i volju za životom jer sam video koliko je loše biti gojazan i kako ne možeš ništa da uradiš… Početak moje dijete u smislu zdrave ishrane bio je da se obročim – rekao je Aleksandar Sofronijević, a onda je otkrio i kako izgleda njegov jelovnik.
Foto:Instagram printskrin/sofronacc
– Trudim se da uvek imam mnogo salate, izbegavam da vezujem hleb sa ugljenim hidratima i nikad ne uzimam slatko posle obroka. Doručak su uglavnom neke kašice od heljde u kombinaciji sa smrznutim voćem, jaja, napravim neku dobru salatu, često pravim humus, integralni hleb, heljdu obožavam, i super je varim, i uglavnom je kod mene heljdin hleb.
(Informer)
BONUS VIDEO:
Pročitajte još
