Додаје и да никада није била здравија, ни психички ни физички.
Бокс јој није само тренинг, већ начин живота.
- Градите сваки мишић и сагоревате много калорија и сала. Осим тога, много смањује стрес, гради координацију руку и очију, као и самопоуздање и дисциплину.
Али најважније од свега је да никад не престајете да учите - испричала је Хале.
Прочитајте још
Бокс, јога, кардио...
Али ту се не зауставља. Хале обожава и јогу, нарочито после интензивних бокс сеанси.
- Након јоге, осећам се као да сам порасла неколико центиметара. То је савршен алат за управљање стресом, бољу циркулацију, сан и опоравак - каже Бери, која кардио-тренинге никада не прескаче.
И док неки у зрелим годинама успоравају, Хале Бери као да тек сада улази у свој најбољи ритам – с рукавицама на рукама и осмехом који поручује: ништа није немогуће кад знаш колико вредиш.
БОНУС ВИДЕО:
