Dodaje i da nikada nije bila zdravija, ni psihički ni fizički.
Boks joj nije samo trening, već način života.
- Gradite svaki mišić i sagorevate mnogo kalorija i sala. Osim toga, mnogo smanjuje stres, gradi koordinaciju ruku i očiju, kao i samopouzdanje i disciplinu.
Ali najvažnije od svega je da nikad ne prestajete da učite - ispričala je Hale.
Pročitajte još
Boks, joga, kardio...
Ali tu se ne zaustavlja. Hale obožava i jogu, naročito posle intenzivnih boks seansi.
- Nakon joge, osećam se kao da sam porasla nekoliko centimetara. To je savršen alat za upravljanje stresom, bolju cirkulaciju, san i oporavak - kaže Beri, koja kardio-treninge nikada ne preskače.
I dok neki u zrelim godinama usporavaju, Hale Beri kao da tek sada ulazi u svoj najbolji ritam – s rukavicama na rukama i osmehom koji poručuje: ništa nije nemoguće kad znaš koliko vrediš.
BONUS VIDEO:
