Уместо сталне потребе за узбуђењем и интензитетом, такви односи темеље се на миру, поверењу и емоционалној доступности. Студије показују да мушкарци који негују ове наизглед "досадне" навике чешће постају поуздани и квалитетни супрузи.
Одлазак на спавање у исто време
Према студији објављеној у часопису Journal of Sleep Research, парови који редовно одлазе на спавање у исто време често су задовољнији односом од оних са неусклађеним распоредом спавања. Заједнички одлазак на починак подстиче квалитетније време за разговор, блискост и емоционално повезивање. Чак и када партнери не деле исти кревет, усклађен ритам спавања може позитивно да утиче и на однос и на личну добробит, пише YourTango.
Самопоуздање и унутарња сигурност
Истраживање објављено у часопису Developmental Psychology показује да је самопоуздање снажно повезано са задовољством и стабилношћу у везама. Мушкарци који се осећају сигурно у себе ређе траже потврду споља и мање су склони понашањима која могу да наруше поверење. Управо та унутарња сигурност доприноси здравијем и дуготрајнијем односу.
Фото: Профимедиа
Потреба да буду схваћени и упознати
Према студији из часописа Journal of Experimental Social Psychology, осећај да смо виђени и схваћени снажно је повезан са личним самопоштовањем, али и дугорочношћу односа. Људи желе да имају сигуран простор у којем могу да буду аутентични и изражени, посебно у најближим односима. Та потреба за међусобним разумевањем важан је темељ стабилног партнерства.
Давање предности миру пред тиме да буду у праву
Психотерапеуткиња Ненси Колијер истиче да људи који се стално држе поделе на "исправно" и "погрешно" често нарушавају односе јер претварају несугласице у борбу за победу. Када потреба за доказивањем нестане, отвара се простор за емпатију, разумевање и учење из туђе перспективе. Такав приступ дугорочно јача однос и смањује конфликт.
Прочитајте још
Искреност као темељ поверења
Студија Универзитета у Рочестеру показује да се поверење у односу гради кроз мале, свакодневне облике искрености, а не само кроз велике гестове. Доследна искреност, чак и када је неугодна, кључна је за стабилност везе. Управо таква "обична" и тиха поузданост често је знак квалитетног партнера.
БОНУС ВИДЕО:
