Руски лекари: Како препознати мождани удар за 60 секунди

Сваких 1,5 минута, неко у Русији доживи мождани удар. То је један од водећих узрока смрти и инвалидитета код људи старијих од 50 година. Међутим, већина случајева се може спречити ако препознате знаке упозорења и благовремено предузмете мере. Руски лекари откривају кораке које може свако до нас да предузме, а велика је вероватноћа да ће спречити фаталне последице.

Шта се дешава током можданог удара?

Цереброваскуларни инцидент је акутно стање у којем је оштећен проток крви у одређеном делу мозга. Без крви, мождане ћелије почињу да умиру у року од неколико минута.

Фото: Depositphotos/sudok1

 

Најчешће говоримо о исхемијском можданом удару (зачепљење крвног суда), хеморагичном можданом удару (руптура крвног суда) или транзиторном исхемијском нападу - ТИА.

ТИА се назива "мањи мождани удар": симптоми нестају у року од 24 сата, али је то озбиљан знак. Ризик од правог можданог удара нагло се повећава у наредним данима - одмах се обратите лекару.

Како препознати мождани удар у 3 корака?

Запамтите ова три једноставна корака. Свако може да уради следећи тест, чак и без медицинског образовања.

1. Осмех

Замолите особу да се осмехне. Знак упозорења: једна страна лица се не помера, угао уста или капак је спуштен.

2. Подизање руку

Замолите особу да подигне обе руке и држи их. Упозоравајући знаци: једна рука опуштена, слабост или утрнулост.

3. Изговор

Замолите особу да каже једноставну фразу. Знаци упозорења: нејасан говор, говор са везаним језиком и неразумевање онога што се говори.

Ако постоји чак и један знак, одмах позовите Хитну помоћ. Када је у питању мождани удар, сваки минут је важан.

Фото: Depositphotos/Maridav

 

Симптоми које не смете да игноришете:

• изненадна јака вртоглавица, губитак равнотеже
• погоршање вида на једном или оба ока
• изненадна, јака главобоља - "као ударац у главу" - са мучнином
• поремећај гутања
• конфузија, дезоријентација

Ко је у опасности?

Ризик од можданог удара је знатно већи код особа са хипертензијом, дијабетесом, високим холестеролом, атријалном фибрилацијом или атеросклерозом. Пушење и злоупотреба алкохола повећавају ризик за 2-4 пута. Прекомерна тежина, физичка неактивност и наследни фактори такође играју улогу. Што је више таквих фактора, то је већи укупни ризик. 

Превенција можданог удара

Контролишите свој крвни притисак

Артеријска хипертензија је главни фактор ризика. Редовно мерите крвни притисак, чак и ако се осећате добро. Ако вам је лекар преписао лекове, узимајте их сваки дан без изузетка.

Пазите на холестерол и шећер

Проверите крв барем једном годишње. Висок холестерол ствара плак у крвним судовима, а дијабетес оштећује њихове зидове - оба стања могу довести до можданог удара.

Крећи се сваки дан

Довољно је само 30 минута умерене вежбе дневно: ходање, нордијско ходање, пливање или терапеутске вежбе. Почните полако и већ ћете имати заштиту.

Једите правилно

Једите више поврћа, воћа, рибе и интегралних житарица. Ограничите унос соли, шећера, пржене хране и прерађених сосова који садрже транс масти.

Немојте сами престати да узимате лекове

Ово је веома важна тачка. Неки пацијенти престају да узимају лекове када им се крвни притисак "изгледа да се вратио у нормалу". Али то је нормално управо зато што лечење делује. Самостално прекидање узимања лекова драматично повећава ризик од можданог и срчаног удара. Ако лек није погодан, разговарајте о томе са својим лекаром, али немојте сами доносити одлуку.

(Стил)

БОНУС ВИДЕО: