Јелена Карлеуша већ неко време пази шта једе, али и редовно тренира. Похвале на рачун њеног згодног тела само пљуште, а многи сматрају да никад боље није изгледала. Добро је познато да је певачица поборник веганства, те је њен јеловник прилагођен том начину исхране.
Фото: Инстаграм принтскрин/ karleusastar
Прва намирница коју је избацила из исхране је месо, док су на другом месту слаткиши.
- Здравље апсолутно и само на уста улази. Здрави сте колико се здраво храните. Уосталом, погледајте се у огледало голи. Слика ће вам јасно рећи где грешите. Никада у животу нисам била болесна, а сматрам да је за то заслужна исхрана без меса, с минимумом животињских протеина у облику јаја, рибе и млечних производа. Храним се великом количином воћа на првом месту, а онда и поврћа, истакла је Карлеуша.
Додавши уз то да нема баш ниједан порок.
Прочитајте још
- Никад ни кафу у животу нисам попила, пијем минимум три литра воде дневно. Слаткише презирем, нагласила је певачица.
Ево како изгледа Јеленин јеловник за три дана уз помоћ којег је смршала:
ПРВИ ДАН
Доручак: Немасни сир 400 грама, две кришке интегралног хлеба, салата
Ужина: Две јабуке
Ручак: Грашак са поврћем око 400 грама и салата
Вечера: Салата са тиквицама
ДРУГИ ДАН
Доручак: Овсене пахуљице 4 кашике, воћни микс, чиа семенке
Ужина: 300 грама трешања
Ручак: Запечена боранија са поврћем, салата
Вечера: Кисело млеко 360 милилитара и салата
ТРЕЋИ ДАН
Доручак: Мафини са тиквицама, салата
Ужина: Витаминска салата са црвеним купусом
Ручак: Шампињони са поврћем
Вечера: Потаж од поврћа
(Стил)
БОНУС ВИДЕО:
Завирите у ормар Јелене Карлеуше
За још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо "на ти".
Нова димензија новости, ваш "Nportal.rs".
