Како због бројних професионалних обавеза нема времена да вежба, Милица Павловић потражила је алтернативу. По савету лекара почела је да се придржава Јапанске банана дијете, уз помоћ које је успела да скине десет килограма.
Фото: АТА имагес
- Пријатељи су ми причали о том начину исхране, па сам се на интернету информисала и свима препоручујем. Наравно, уз консултацију с лекаром. Без тога ништа. Свако мора да пронађе оно што његовом метаболизму највише одговара - рекла је Милица недавно за домаће медије.
Јеловник банана дијете:
Доручак је исти сваког дана и састоји се од једне или две банане.
Први дан
Ручак: Супа са поврћем и купус салата
Вечера: 100 грама белог пилећег меса и салата по жељи
Прочитајте још
Други дан
Ручак: Спанаћ са пиринчем и салата
Вечера: 100 грама лососа или било које друге рибе, комад интегралног хлеба и салата по избору
Фото: АТА имагес
Трећи дан
Ручак: 50 грама тестенине са парадајз сосом и салата од свеже цвекле
Вечера: 70 грама говеђег меса на жару, комад интегралног хлеба и салата
Четврти дан
Ручак: Динстано поврће, парадајз салата
Вечера: Пилећи батак без кожице, салата по избору
Пети дан
Ручак: Рибља чорба и салата по избору.
Вечера: 100 грама ћуретине и зелена салата.
Фото: АТА имагес
Шести дан
Ручак: Чорба од поврћа, салата од свежих краставаца
Вечера: Пилеће или ћуреће месо на роштиљу и салата
Седми дан
Ручак: Динстане печурке са пиринчем
Вечера: Гриловано поврће и парадајз салата
Ову дијету можете да практикујете недељу дана или две, у зависности колико килограма желите да смршате, преноси "Задовољна".
БОНУС: НАЈАКТУЕЛНИЈИ ВИДЕО СНИМЦИ
За још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо "на ти".
Нова димензија новости, ваш "Нпортал.рс".
