Сваки човек који се родио, пожелео је да сазна како да што дуже продужи живот на овој планети. Иако заправо то никада нећемо знати у потпуности, чини се да је начин исхране један од тих сегмената.
Да ли сте икада видели старију особу која је толико пуна живота и младалачке енергије да сте помислили „која је њена тајна?“
Баш такво питање је спровела британска „Eden’s Gate“ која је проучавала шесторо људи који су имали више од 100 година. Исхрана је била кључна.
Францускиња Жанин Луис Калмент, која је преминула у 123 години, имала је 122 године и 164 дана када је издахнула. Овим је успела да постане најстарија потврђена особа у историји човечанства, а навела је да је свакога дана конзумирала три основне намирнице.
Прочитајте још
Чоколада
Жанин Луис Калмент је изјавила да је чоколаду јела после сваког оброка. Истраживања су показала да чоколада може бити корисна за здравље срца и доприноси јачању имуног система.
Црна чоколада садржи моћне антиоксиданте који могу допринети бољем општем здрављу када се конзумира у умереним количинама, преноси „Eatthis“.
Фото: Shutterstock
Вино
Уживање у овом посебном алкохолном пићу део је онога што је познато као медитеранска исхрана – начин живота заснован на традиционалним кухињама земаља које се граниче са Средоземним морем.
Фото: Shutterstock
Уз храну биљног порекла, здраве масти и маслиново уље, умерено конзумирање црвеног вина има бројне предности.
Маслиново уље
Многи стогодишњаци живе у „плавим зонама“, регионима света са највећом концентрацијом људи старијих од 100 година. Иако Калмент није боравила на једној од тих локација, њена исхрана обухватала је намирнице из „плаве зоне“, укључујући маслиново уље.
Фото: Профимедиа
Према теорији коју су изнели истраживачи у Москви, Калмент је можда умрла много раније него што се веровало. Нико не може бити сигуран, тако да остаје мистерија, пише Уна.
БОНУС ВИДЕО:
