- Алкохол је токсичан за сваку ћелију у нашем телу - рекао је у недавно објављеном ТикТок видеу, додајући да му више нема смисла да води здрав начин живота, вежба и води рачуна о исхрани, а истовремено свесно трује свој организам.
Према његовим речима, апстиненција од алкохола доноси многе предности, попут боље менталне јасноће, квалитетнијег сна и веће продуктивности.
- Трезност нуди све оно што алкохол обећава. Но, одлука је лична - то је ваше тело, ваша правила, ваш избор. Едукујте се, размислите и будите љубазни према свом телу - истакао је.
Редовно конзумирање алкохола може дугорочно да повећа ризик од високог крвног притиска, можданог удара, болести јетре и рака. Алкохол такође може негативно да утиче на квалитет сна, памћење и расположење. Осим тога, смањење конзумације алкохола може да побољша укупно здравље да и помогне у одржавању телесне тежине.
Прочитајте још
Према Националној здравственој служби (НХС), смањење конзумације алкохола доноси бројне користи. Краткорочно побољшава јутарњи осећај, подиже енергију и чини кожу здравијом, док дугорочно смањује ризик од болести попут можданог удара и високог притиска.
Одлука о конзумацији алкохола може значајно да утиче на здравље, али увек је индивидуална.
БОНУС ВИДЕО:
