Једнојајчани близанци одлучили су да направе својеврсни експеримент, када су у периоду од 12 недеља конзумирали различите врсте исхране не би ли утврдили како ће то утицати на њихово тело.
Наиме један се определио за веганску исхрану, а други за месну, а сваки од мушкараца је за то време уносио исти број калорија.
Циљ близанаца је био да открију да ли две различите дијете могу имати велики утицај на људско тело, а резултати су их изненадили.
Наравно, не постоји приступ који одговара свима када је у питању исхрана. Стручњаци са Универзитета Харвард ће вам рећи да треба да једете интегралне житарице, поврће и воће, протеине и здрава биљна уља. Али многи људи одлучују да се упусте у исцрпљујуће дијете као што су кето, палео, па чак и да учествују у повременом посту како би могли да искористе здравствене предности.
Али да ли држање одређене дијете заиста може довести до промене вашег тела? Па, то је оно што су идентични близанци Хуго и Рос Тарнер желели да сазнају.
Прочитајте још
Браћа која деле исти генетски материјал, желела су да виде да ли ће дијета променити њихова тела током 12 недеља. У сарадњи са Kings College London, Хуго се заклео да ће се строго хранити веганским типом исхране током експеримента, док се Рос држао дијете која је укључивала месо, млечне производе и рибу.
Оно што је нарочито битно је што је близанцима Тарнер речено да морају да уносе потпуно исту количину калорија сваког дана и исто тако да вежбају - што значи да је једини фактор који се разликује била њихова исхрана.
У интервјуу за Би-Би-Си, Хуго је признао да је веганска исхрана изазвала „ударац“ за његово тело.
- Мислим да је првих неколико недеља заиста била велика жеља за месом, млечним производима и сиром у мени. Волим сир - признао је.
Међутим, касније је рекао да је видео предности одрицања од животињских производа.
- Сада сам морао да једем воће и орашасте плодове и алтернативе које нису садржавале млечне производе - и то је значило да једем много здравије хране, што је значило да је мој ниво шећера био доста заситан током дана. Осећао сам се као да имам више енергије.
У међувремену, Хугов близанац који једе месо рекао је да је његов учинак у теретани био „мало више горе-доле“.
Иако се неким данима осећао „веома енергично“, било је и других у којима је доживео „огромна затишја“.
Близанци заправо нису видели велику разлику у својим резултатима, међутим, Хуго је видео неке недостатке веганства. Открио је да је разноликост његових цревних бактерија „озбиљно опала“, док је његов брат остао исти, што значи да је мање вероватно да ће се Рос разболети.
Све у свему, мушкарци су открили да не постоји „огромна разлика, ако уопште постоји“ између ове две дијете.
Међутим, Хуго је видео да му ниво холестерола пада „са скале“, док је такође изгубио на тежини и повећао отпорност на дијабетес типа два.
Дијете су такође навеле Роса да схвати колико прерађене хране једе након што је погледао здраве веганске оброке свог брата.
Веганство се такође показало ефикаснијим за губитак телесне масти јер је Хуго изгубио четири килограма и један проценат телесне масти.
Поређења ради, Рос је добио 10 килограма мишића, али се и удебљао, чиме је његов крајњи проценат телесне масти порастао са 13 на 15 процената.
БОНУС ВИДЕО:
(Стил)
