КАРДИОХИРУРГ УПОЗОРАВА: Ове 4 намирнице су најгоре за срце

Док фитнес тренери препоручују храну за бољу форму, а нутриционисти саветују шта треба избегавати, кардиохирурзи имају посебан увид у то шта може повећати ризик од срчаних обољења.ДокторЏереми Лондон је на свом ТикТок профилу поделио четири намирнице које никада не једе &ndash; а ево зашто битребало даразмислитео томе да их и виизбегавате.1. Брза хранаОво можда није изненађење, али треба поновити &ndash; брза храна је једна од најнездравијих опција.- Име све говори, зар не? Већина онога што је доступно у ланцима брзе хране заправо није права храна, већ само &quot;јестива храна&quot;-упозорава др. Лондон.@drjeremylondon 4 foods that I absolutely avoid as a cardiac surgeon #doctor #surgeon #heartdoctor #heartattack #fypツ ♬ original sound - Dr. Jeremy London, MD2. Газирана пићаБез обзира да ли одаберете верзију са редовним или вештачким заслађивачима, газиране соке су лоше за здравље срца.- Они су течна смрт - немојте их пити -каже кардиохирург.Истраживања показују да чак и дијетална газирана пића могу негативно утицати на метаболизам и повећати ризик од срчаних обољења.Фото: Профимедиа3. Млечни производиЛондон препоручује избегавање млечних производа, напомињући да смо ми једини сисари који настављају да конзумирају млеко и после детињства &ndash; и млеко друге врсте. Америчко удружење за срце саветује да одрасли бирају млечне производе са ниским садржајем масти или их потпуно избегавају јер засићене масти могу подићи ниво ЛДЛ холестерола, што повећава ризик од срчаних обољења, преноси Вечерњи лист.Фото: Профимедиа4. АлкохолПоследња намирницакоју др Лондон потпуно избегава је алкохол, било да је у питању чаша вина уз вечеру или прекомерна конзумација жестоког пића.- Алкохол је токсичан за сваку ћелију у нашем телу. Чак и умерена конзумација је заправо штетна -истиче он.- Ако већ толико радимо на побољшању здравља, најмање што можемо да урадимо је да престанемо да активно трујемо своје тело.БОНУС ВИДЕО:

КАРДИОХИРУРГ УПОЗОРАВА: Ове 4 намирнице су најгоре за срце

Ваш коментар

Нема коментара