"ТЕЧНА СМРТ": Кардиохирург упозорио на популарно пиће

Кардиохирург др Џереми Лондон истиче четири главне навике које посебно оптерећују срце.Брза храна&quot;Ништа ново, али вреди поновити &ndash; брза храна није права храна&quot;, упозорава др Лондон. Већина јела из ланаца брзе хране су, како он каже, &quot;јестиви прехрамбени производи&quot;, препуни индустријски обрађених састојака који подстичу упале и дугорочно нарушавају здравље срца.&quot;Течна смрт&quot;Газирана пића, било обична или дијетална, др Лондон назива &quot;течном смрћу&quot;. &quot;Само једна лименка садржи око 10 кашичица шећера или еквивалент кукурузног сирупа. То подиже триглицериде, убрзава гојење, нагло диже шећер у крви и повећава ризик од дијабетеса, а самим тим и болести срца&quot;, објашњава стручњак.Фото: ПрофимедиаМлекоИако кравље млеко садржи калцијум и протеине, оно је богато и засићеним мастима које могу повећати холестерол и ризик од срчаног и можданог удара. &quot;Занимљиво је да је човек једини сисар који наставља да пије млеко и након детињства, и то од друге врсте&quot;, истиче др Лондон.Алкохол&quot;Алкохол је апсолутно токсичан за сваку ћелију у нашем телу&quot;, тврди др Лондон. Чак и повремена и умерена конзумација може штетити. Иако се често помињу студије које наводе &quot;корисне&quot; ефекте мале количине вина, кардиолози наглашавају да су такве студије често мањкаве и финансиране од стране саме индустрије.Фото: ПрофимедиаУмереност је кључСтручњаци препоручују да се ове четири навике сведу на минимум или у потпуности избегавају. &quot;Ако сте забринути за своје прехрамбене навике и здравље срца, увек се посаветујте са лекаром&quot;, закључује др Лондон.БОНУС ВИДЕО:

"ТЕЧНА СМРТ": Кардиохирург упозорио на популарно пиће

Ваш коментар

Нема коментара