Има 101 годину и 8 ПРАВИЛА за дуг живот

Америчка списатељица БабетХјуџс открила је правила по којима живи. Не осећа се старо, иако има више од века.- Мој живот био је изазован и захтевао је много храбрости. Рођена сам у Кливленду, 1922. године, у време прохибиције. Мој отац, кријумчар, изгубио је живот у сукобу са мафијом када сам имала само две године. Удала сам се месец дана послесвог 19. рођендана, преселила се из мајчине куће у супругову, и после25 година напустила несрећан брак. Тек у својим 40-има открила сам праву слободу и независност, почела да пишеми касније, послепоновне удаје, уживала у писању - испричала је Хјуџс.Данас, у 102. години живота, живи миран, испуњен живот у Остину. Објавила је своју девету књигу ове године, проводи време са вољеним људима и ужива у читању.- Ово су године у којима живим срећан живот, и волела бих да више људи мојих година то зна - навела је.View this post on InstagramA post shared by lucinda jolly (@lucinda.jolly)Ево осам правила која су јој помогла да живи дуг и сретан живот:Никада немојте веровати да сте &#39;готови&#39;Култура нас често тера да верујемо да смо &quot;готови&quot; након одређеногброја година,алито није истина. Ваша стварна сврха може да се појавиу било којем тренутку живота.Окружите се пријатељима свих генерацијаПријатељи свих старосних групадоносе различите перспективе. Научила сам много од својих млађих пријатеља, а верујем да су и они учили од мене.Уживајте у малим стваримаСрећа долази из малих задовољстава, не из великих животних постигнућа. Уживање у једноставним стварима, попут разговора са пријатељима или читања, доноси дуготрајну срећу.Имајте храбрости да будетеаутентичниАутентичност је кључ за изградњу истинских односа и среће. Потребно је храбрости да се суочимо с властитим идентитетом, али то доноси осећај слободе.Фото: ПрофимедиаРадите оно што волитеКреативно изражавање, попут писања за мене, може да вас повежеса дубљим делом себе и донесезадовољство које надилази свакодневне бриге.Покрећите тело, одмарајте умТелесна активност кључна је за дуговечност. Редовно вежбам са тренером и осећам се снажно, чак и у 101. години. Истовремено, важно је пружити мозгу потребан одмор како би се регенерисао.Немојте се заглавитиу негативностиНегативно размишљање може бити врло опасно. Постоје људи који су природно оптимисти, док други имају тенденцију да гледајуна свет песимистички. Но, иако је лако упасти у негативан начин размишљања, важно је препознати позитивне стране живота и свесно се трудити задржати оптимизам.Учините оно што знате да треба даучинитеДуговечност долази из усвајања здравих навика које сви већ познајемо: редовневежбе, правилна исхрана, неговање здравих односа, разумевање себе и ангажман у каријери која вас испуњава, сматра стогодишњакиња.Међутим, постоји разлика између тога што знамо да требада радимои онога што заиста чинимо. Велики изазов је претворити те спознаје у свакодневну праксу, а то је често теже него што изгледа. Но, уз упорност и преданост, то је могуће, пише мсн.БОНУС ВИДЕО:

Има 101 годину и 8 ПРАВИЛА за дуг живот

Ваш коментар

Топ коментари

Veteran

Nena