Naučnici su analizirali podatke gotovo 560.000 osoba u starosti od 56 do 72 godine, uz dodatne genetske analize koje su obuhvatile više od 2,4 miliona učesnika. Rezultati su jasni – bilo koji nivo pijenja povezana je sa većim rizikom od demencije. Na prvi pogled, opservacijski podaci (koji su se oslanjali na samoprocenu unosa alkohola) sugerisali su da bi umerena konzumacija mogla da ima zaštitni učinak. No, genetska analiza pokazala je suprotno.
- Čak i lagano ili umereno pijenje može da poveća rizik od demencije - rekla je dr Enia Topivala, glavna autorka studije i istraživačica sa Univerziteta u Oksfordu. Studija je pokazala da dvostruko povećanje genetskog rizika za poremećaj upotrebe alkohola povećava rizik od demencije za 16%, dok je i svako dodatno piće nedeljno povećavalo rizik. - Postoji 15% veći rizik od demencije za tri pića nedeljno u poređenju sa jednim pićem nedeljno - pojasnila je Topivala.
- Ovi nalazi dovode u pitanje ideju da male količine alkohola mogu da budu dobre za mozak - dodala je Topivala. - Genetski dokazi pokazuju upravo suprotno – čak i male količine mogu biti štetne.
Foto: Profimedia/Predrag Mitić
Slično mišljenje dele i drugi stručnjaci. - Ne postoji količina alkohola koja je sigurna za konzumaciju - izjavio je dr Ryan Marino, toksikolog sa Univerziteta Kejs Vestern Rezerv. - Alkohol je direktno toksičan za svaku ćeliju i tkivo u ljudskom telu – poznati je kancerogen.
Šta znači ‘umereno pijenje’?
Prema dr Ašišu K. Didvaniji sa Univerziteta Nortvestern:
Pročitajte još
- Standardno piće: 350 ml piva, 150 ml vina ili 45 ml žestokog pića.
- Umjerena konzumacija: do 7 pića nedeljno za žene, odnosno do 14 pića nedeljno za muškarce.
- Teška konzumacija: više od 7 pića nedeljno za žene, više od 14 za muškarce.
Ako želite da pijete manje, stručnjaci savetuju nekoliko praktičnih koraka:
- Napravite iskrenu procenu svog unosa alkohola.
- Razgovarajte sa partnerom ili lekarom – odgovornost pomaže.
- Prepoznajte okruženja u kojima pijete najviše i promenite navike.
- Zamenite alkohol bezalkoholnim pićima – ponuda nikad nije bila bolja.
- Isprobajte izazove poput “Suvog januara” ili periodične pauze od alkohola.
Poruka naučnika je jasna - čak i umereno pijenje povećava rizik od demencije. Smanjenje konzumacije alkohola – ili potpuno odustajanje – može da ima značajan učinak na dugoročno zdravlje mozga i opšte blagostanje.
BONUS VIDEO:
