Mnogi od onih koji su odlučili da poste, još uvek nisu sigurni koju hranu mogu bezbedno da jedu, a koju – ne. Na primer, neko pokušava da privremeno isključi iz ishrane med, dok drugi ljudi koriste med kao desert tokom dana posta.
Poznato je da se u danima posta strogo zabranjuju deserti, a ta reč označava mlečnu čokoladu, razne vrste keksa, slatkiše, kolače, torte i druge slatkiše iz relevantnih odeljenja supermarketa.
Foto: Profimedia
Ali, postoji grupa proizvoda koji mogu biti alternativa uobičajenim poslasticama i nisu zabranjene da se jedu u toku posta: tu spadaju džem, sušeno voće (suvo grožđe, suve kajsije, smokve, suve šljive), orasi, tamna čokolada, alva, marmelada i med. Da, med može da se jede u postu. Svi sveštenici navode primer Svetog proroka Jovana, koji je tokom velikog posta koristio samo med. Osobine meda Med je u mogućnosti da značajno pomogne kod strogog menija, jer uključuje različite mikroelemente i vitamine. Med će pomoći onima koji tokom perioda posta osećaju umor i vrtoglavicu, jer daje telu snagu i energiju. Ne zaboravite da je u postu važno uzimati pravu meru – dve kašičice meda dnevno će biti dovoljne da zadovolje potrebu za jednostavnim ugljenim hidratima.
Foto: Profimedia
Pročitajte još
Med se može dodati čaju ili suvom pecivu umesto šećera. Jutarnja kaša sa medom biće mnogo ukusnija, a za večeru možete napraviti laganu salatu sa sosom na bazi maslinovog ulja, jabukovog sirćeta, meda i začina, prenosi Ženski magazin.
BONUS VIDEO:
