Многи од оних који су одлучили да посте, још увек нису сигурни коју храну могу безбедно да једу, а коју – не. На пример, неко покушава да привремено искључи из исхране мед, док други људи користе мед као десерт током дана поста.
Познато је да се у данима поста строго забрањују десерти, а та реч означава млечну чоколаду, разне врсте кекса, слаткише, колаче, торте и друге слаткише из релевантних одељења супермаркета.
Фото: Профимедиа
Али, постоји група производа који могу бити алтернатива уобичајеним посластицама и нису забрањене да се једу у току поста: ту спадају џем, сушено воц́е (суво грожђе, суве кајсије, смокве, суве шљиве), ораси, тамна чоколада, алва, мармелада и мед. Да, мед може да се једе у посту. Сви свештеници наводе пример Светог пророка Јована, који је током великог поста користио само мед. Особине меда Мед је у могуц́ности да значајно помогне код строгог менија, јер укључује различите микроелементе и витамине. Мед ц́е помоц́и онима који током периода поста осец́ају умор и вртоглавицу, јер даје телу снагу и енергију. Не заборавите да је у посту важно узимати праву меру – две кашичице меда дневно ц́е бити довољне да задовоље потребу за једноставним угљеним хидратима.
Фото: Профимедиа
Прочитајте још
Мед се може додати чају или сувом пециву уместо шец́ера. Јутарња каша са медом биц́е много укуснија, а за вечеру можете направити лагану салату са сосом на бази маслиновог уља, јабуковог сирц́ета, меда и зачина, преноси Женски магазин.
БОНУС ВИДЕО:
